面部運動對抗衰老還你童顔-tft每日頭條

面部運動對抗衰老還你童顔

時尚更新时间:2024-12-13 01:53:28

　　保持眉毛高度

　　眉毛在整個面部起到舉足輕重的功能，因為它們讓你看起來很精神和清醒。随着年齡的增長，眼部皮膚的松弛，很多人會發現眉毛會下垂，使整雙眼失神。通過以下兩步做法，保持你眼部皮膚緊緻，從而保持眉毛高度。

　　步驟1：将兩隻手的手指按在雙眼眉毛下方。

　　步驟2：閉上雙眼，嘗試将眉毛向下移，7秒鐘後慢慢放松雙手并且深呼吸，重複做5-7次。

　　鍛煉臉頰

　　臉頰皮膚松弛有皺紋更容易顯老，如何保持臉頰皮膚有形，還需從嘴角做起。

　　步驟1：抿緊嘴唇，嘴角用力上揚，将臉頰繃緊。

　　步驟2：兩隻中指分别在嘴角折痕處慢慢有力按下，重複做21次。

　　下巴提升運動

　　随着年齡的增長，脂肪容易在下巴位置堆積，形成難看的雙下巴。每天嘗試以下下巴提升運動，可以幫助有效預防和消除雙下巴。

　　步驟1：昂頭伸直脖子，下唇伸出蓋住上唇，微笑嘴角用力上揚。

　　步驟2：用手掌或握拳後的指關節，用力快速摩擦下巴底層柔軟處，7-21次。慢慢松開，并做個深呼吸。

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