1、可以先拉扯着撐大,将束褲腰圍部分向外側反轉,或整個束褲反轉過來,兩腿輪流穿至腿根。
2、雙手将束褲向上推至腰部,絕對不要抓着束褲上端兩側硬往上拉,也不要勉強的單獨硬拉某一部位,或者以指甲鈎着束褲,經常如此,束褲容易受損、壽命縮短。
3、雙手抓住束褲上端前後,向上微拉,調整至腰部水平位置。
4、一手按着褲角,另一手深入褲内,将大腿的贅肉往上提,使臀部全部放入褲内,并以雙手弄平腹部贅肉。最後在确認褲角、大腿、腰部是否舒适固定。
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