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懷孕可以吃檸檬嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2025-01-04 19:42:21

　　飲食對身體的健康有着非常重要的作用，尤其是孕婦這樣的特殊群體要特别的搭配好食物，雖然檸檬是比較常見的，但是孕期要非常小心，下面一起了解下孕期能吃嗎？

　　檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎甯酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。但是檸檬味極酸，易傷筋損齒。

　　能吃。檸檬适合孕婦，“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。”懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

　　孩子的健康是每個家庭所期盼的，通過歲檸檬能吃嗎的介紹之後，希望女性在孕期合理搭配好飲食，并且要注意飲食營養均衡。

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