女性做無痛人流後，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。無痛人流對于女性朋友的身體傷害非常大，所以人流術後飲食要合理，人流後不能吃什麼、能吃什麼，這些都要知道。具體無痛人流術後飲食要注意什麼？無痛人流飲食禁忌？無痛人流後能吃什麼？無痛人流不能吃什麼？跟着小編一起來看看！

　　無痛人流後可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。醫學專家提醒，人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食，也不能吃油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。

　　無痛人流後不能吃什麼？

　　1、無痛人流後不能吃寒性食物

　　無痛人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流産後食物均以溫補為上，這些食物不利于恢複健康。

　　2、無痛人流後不能吃刺激性食物

　　無痛人流後不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。而且吸煙喝酒不利于子宮内膜的修複。

　　3、無痛人流後不能吃高脂肪、油膩的食物

　　人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流産後，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易緻胖。

　　4、無痛人流後不能吃生冷的食物

　　特别是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應盡量少吃最好先不吃水果，特别是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

　　5、人流後不能吃的其他食物

　　還有，人流後不能吃堅硬食物。這是從消化方面考慮。

　　女性做無痛人流後身體比較虛弱，此時需要通過飲食來進行調理和補養。那麼女性無痛人流後吃什麼好呢？

　　1、補充營養，多吃蔬果

　　女性流産後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

　　2、多吃蛋白質高的食品

　　人工流産後半個月之内，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　3、補充足夠的鐵質

　　補充足夠的鐵質，以預防流産後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情适當延長補養時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有着不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝髒、血豆腐也有補鐵生血的作用，可以多吃點。

　　推薦幾款食譜：

　　1、雞蛋棗湯

　　材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖适量。

　　做法：鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

　　功效：具有補中益氣和養血作用。适用于貧血及病後、産後氣血不足的調養。

　　2、荔枝大棗湯

　　材料：幹荔枝、幹大棗各7枚。

　　做法：共加水煎服，每日1劑。

　　功效：具有補血生津作用。适用于婦女貧血及流産後體虛的調養。

　　3、豆漿大米粥

　　材料：豆漿2碗，大米50克，白糖适量。

　　做法：将大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。

　　功效：具有和諧脾胃，清熱潤燥作用。适用于人工流産後體虛的療養。

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