現在在超市中，幾乎什麼東西都可以買到，隻有你想不到的，沒有你看不到的。這與社會經濟水平提高，人們的物質生活改善有着密不可分的關系。在超市中的冷櫃裡，你會看到很多像果凍一樣的東西，但是顔色是暗黑的，比果凍要濃重的很的食物，這就是龜苓膏。
對于大多數人來說龜苓膏是一種很好的食品，尤其是在炎熱的夏天。但是，孕婦是一個家庭中的特殊群體，在飲食上要特别的注意。那麼，孕婦可以吃龜苓膏嗎？
答案是不宜吃。
龜苓膏，是由多種動植物材料熬制而成，其營養成分包括動物膠、蛋白質、氨基酸、碳水化合物、維生素C和鈣、磷、鈉等人體必需的礦物質，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等特點。因為龜苓膏裡的龜闆、茯苓、蘆荟、靈芝、桂圓、珍珠等材料本身就是中藥材，按照“藥食同源”理論，作為食品的龜苓膏在滿足人們食欲、補充多種營養的同時，對人體健康也有一定促進作用。從龜苓膏的組成來看，它具有清熱解火、潤肺止咳、滋陰補腎的作用，對皮膚幹燥老化、便秘，青年人青春痘、女性生殖系統炎症也有改善作用。但龜苓膏并不是人人都可以吃的，因為它裡邊含有蘆荟等成分，蘆荟具有瀉下作用，所以孕婦和兒童應盡量少吃或不吃。
龜苓膏，作為一種零食也好，作為一種食物也罷，對于很多人來說，可以起到清熱解毒。清涼下火的作用。但是，它也有活血化瘀的作用，對于孕婦來說并不是好食物，尤其是在懷孕前三個月，胎兒還不是很穩定的時候。所以，建議愛吃龜苓膏的孕婦在懷孕期間要堅持一下才好。
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