護膚是提高普通的日常美容效果的一項有趣且簡單的方法。如果你每周都想做水療，敷面膜和身體磨砂，那可都是昂貴的支出。可用于美容的各種原材料或許就藏在你的廚房裡。你可以利用他們制作便宜健康而且有效的護膚産品。

　　1. 小蘇打粉

　　小蘇打粉是一種神奇的東西，它有多種用途，從清潔屋子到制作護膚品，都能看見它的身影。小蘇打粉飽含油中和酸，這樣就使它非常适合那些油性皮膚。洗面後，用少量小蘇打按摩你的皮膚，這樣可以起到深度清潔的效果。你甚至可以把這樣護膚品用在你身體任何地方，但是事後請擦上很好的潤膚霜。

　　2. 鳄梨

　　鳄梨又稱牛油果，對于無論是皮膚還是頭發來講都能起到很棒的深層滋潤效果。把成熟的果肉放在碗裡搗碎，加一匙生蜂蜜。拌勻塗在你的臉上，注意避開眼睛的區域。停留15分鐘後再沖洗幹淨，煥發面部肌膚活力。你也可以将同樣的混合物用作調理頭發。

　　3.橄榄油

　　橄榄油作為一種美容産品已使用了幾百年了。傳統肥皂含有刺激皮膚物質如十二烷基硫酸鈉，而橄榄油皂天然、無毒，是傳統肥皂的很好的替代品。橄榄油皂可以從藥店購買。你可以在家裡制造獨特的死海鹽身體磨砂，你隻需要死海鹽，橄榄油和一滴精油來使所有東西變成稠膏狀。用它們來按摩濕潤的肌膚，去除死皮細胞。

　　4.蘋果醋

　　蘋果醋是護膚品最常見的成分。醋作為一種天然的收斂劑可以收緊毛孔。滴幾滴醋到一塊幹淨的棉花上，擦在潔面後的肌膚上即可。你也可以用一塊幹淨的棉布沾上醋直接擦在粉刺上，減少其腫脹及感染。

　　5.蘆荟

　　蘆荟是所有治療植物的鼻祖。你可以從健康食品商店購買到相對便宜的蘆荟凝膠，但是自己種植蘆荟就更便宜和更有效了。剪一段蘆荟的葉子，并且從蘆荟葉裡提取幹淨的舒緩凝膠。将其直接應用于燒傷，割傷，昆蟲叮咬，破裂的皮膚區，可起愈合和複原效果。你也把蘆荟凝膠塗到你的臉上，做一個15分鐘的深層保濕面膜。

　　6. 蜂蜜

　　蜂蜜是自制面膜中一個很好的組成成分。同時它也可以單獨使用，對治愈幹性皮膚有很好的效果。塗抹大量的有機生蜂蜜在你的臉上，然後躺下來讓它滲透到肌膚深處。或者，你可以将一個成熟的香蕉和一湯匙蜂蜜，一杯燕麥片搗均勻做成面部磨沙膏。

　　7.黃瓜

　　把黃瓜片敷在眼睛上是一個古老卻極為有效的方法治愈眼睛的疲勞疼痛感。黃瓜能自然舒緩和鎮靜發紅，發炎的皮膚。把半個黃瓜去皮，然後粗略地切碎黃瓜肉。把它放在攪拌機裡，加入一茶匙橄榄油，一湯匙蘆荟和幾片薄荷葉。攪拌至奶油色，把它們塗抹在皮膚上做舒緩面膜。

　　8. 椰子油

　　椰子油已成為新的美容必備品，它有數不盡的用途。一個最簡單的和最有效的護膚方法就是在你洗澡或淋浴後馬上厚厚地塗上一層椰子油。它同時也是一種有效的眼部卸妝液。它的天然抗菌性也使它成為對付蚊子叮咬的有效治療。試着在微波爐裡加熱一點椰子油，這樣可以制成一種熱帶芳香的按摩油。

　　9. 燕麥片

　　燕麥是一種有效的天然去角質的物質，可以用在身體磨砂，面膜，去死皮等方面。它可以舒緩皮膚過敏或發癢的情況，如濕疹和皮炎。往洗澡水加一杯燕麥可以舒緩皮膚發癢。或者你可以用半杯燕麥，半杯紅糖，一湯匙蜂蜜，3-4湯匙的橄榄油制成去角質磨砂膏。

　　10. 香蕉

　　過熟的香蕉不僅含有豐富的抗氧化劑，還含有一種被稱為腫瘤壞死因子的物質，可以有效對抗癌細胞。香蕉泥是一種神奇的面膜和頭發定型劑添加品。香蕉皮也有用處。把香蕉皮裡面的那層肉刮下來敷在皮膚上，可以從你的毛孔中清除灰塵，細菌和油。你也可以把香蕉皮擦到你的牙齒上，這樣可以有效地美白牙齒。

　　天然的護膚品不僅有益于你的皮膚，能省錢，而且它們比商店買的美容産品更有效。學習如何做美容和化妝品吧，例如制作肥皂，洗發水和沐浴露，這些都是值得花時間去學習的生活技能，并且你可以受益終生。有許多在線教程告訴你如何在家自制化妝品，或者你甚至可以參加一個相關主題的研讨會，這些方法都十分有效。

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