常常聽人說什麼寒濕體質、濕熱體質的，其實這是中醫的叫法吧，不過這兩種體質都不好，體内都有濕氣對身體是有影響的，但這個體質并不完全是天生的，很多是後天不注意而形成的，那什麼是寒濕體質了？它的表現特征又是什麼，怎樣判斷是否是寒濕體質，下面就一起來學習一下吧。
寒性體質的表現特征：
寒濕體質是怎樣的呢，有什麼具體的表現嗎？面色發白、發青、發暗、發黑代表體内可能有寒。顔色越是發暗，就代表寒濕越重，下面具體看看寒濕體質的具體表現。簡單的說，寒就是血液循環差，濕就是身體内的水份過多，無法正常的代謝。一般而言，會先得到濕性體質，如果不加以調養，就演變成寒濕體質。通常女性先天性體質偏陰，比較容易形成寒濕體質。冬天氣寒，血液循環會變差，而到了夏
天，照理說該讓身體排汗，代謝體内的廢物，但有些人因為天氣太熱，猛吃冰涼的食物、狂吹冷氣、熬夜...造成身體偏寒，循環變差；久而久之，身體水份無法正常代謝出去，而逐漸轉變成寒濕體質。
特征如下：
1、舌苔發白，代表體内有寒濕。
2、反複的口腔潰瘍，代表體内有寒。
3、口臭時舌苔發白，代表體内有寒。
4、咳嗽時痰是稀白的，代表體内有寒。
5、流清鼻涕，代表體内有寒。
6、流出的汗是涼汗，代表體内有寒。
7、愛打噴嚏，特别是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體内有寒
8、感冒發熱時渾身感覺冷，代表體内有寒。
9、經常腹痛、腹瀉，代表體内有寒。
10、臉上長痘和斑，代表體内有寒。
11、長濕疹、牛皮癬、白癜風，代表體内有寒。
12、手、腳長年冰冷，代表體内有寒。
13、腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
14、四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症狀，代表體内有寒濕。疼痛部位越多，時間越長，代表體内寒濕越重。
通過上面的詳細介紹什麼是寒濕體質表現特征，是不是很多的朋友都已經能對号入座了，特别是女性朋友們，寒濕體質還真的是常言所說的萬病之源啊，所以要改善這個情況就要注意平時的調理了，少吃生冷的東西，多做運動排出體内多餘的水份，充足的休息，這都是平日就可以做到的
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