檸檬是含有豐富的營養物質,尤其是維生素C。這些營養物質對于身體健康來說是非常有好處的。如果能經常吃這樣的食物,那麼身體就能得到充足的營養補充。可以對一些疾病的治療有非常不錯的效果,還能有非好的預防疾病發生的功效。那麼小孩能喝檸檬水嗎?下面我們就來給大家介紹一下。
小孩少喝
補充VC,美白,減肥。
檸檬的含量不是一般的高,是人體不可缺少的維生素,又能幫助美白肌膚,檸檬的美白功能不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 至于減肥,檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,再加上一天總共十五分鐘的運動,據說效果會十分顯著。方法如下:
一公升水加上半粒檸檬原汁,置于冰箱裡。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特别節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動,不必持續,分散時間亦可,有助于排汗(排除體内有害物質)。
當然,凡事有利有弊,再好的東西用過頭都會有副作用,五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。 檸檬水很好做,就是新鮮檸檬切片,放進水裡泡着。 我一般用一升的水壺,放二個檸檬片,夠用一整天了。
如果說有注意事項,那就給兩條吧
一、檸檬不能放多
二、不能隔夜,隔夜就苦了
三、檸檬切片後,剩下的用保鮮膜包好,放冰箱,可以放好幾天,也不會幹
小孩能喝檸檬水嗎?這個問題是很多家長都想知道的。家長都是希望能給孩子補充最多的營養,保證孩子的身體發育比較的健康。上面的這些介紹就能很好的回答這個問題。在平常的飲食上也是要給孩子注意補充必需的營養物質,這樣才能讓孩子的發生更健康。
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