【關于若爾蓋】

若爾蓋縣隸屬阿壩藏族羌族自治州，地處青藏高原東北邊緣，位于四川省北部，系四川通往西北省區的北大門。

這裡距離成都約470公裡，開車需要7-8小時左右可以到達。

若爾蓋旅遊以黃河九曲第一灣、花海景區為主，近年來也新增了一些旅遊度假地，像可以供遊客深度體驗草原風光的度假區以及剛剛開發出來的河它溫泉谷等等。

若爾蓋縣的海拔在3400米左右，屬于高原地區，就算是夏季也非常涼爽，所以也是非常适合避暑的地方。

若爾蓋美食以藏族飲食為主，糌粑、肉食、青稞酒為主，在縣城可以吃到非常正宗的藏餐，偶爾品嘗一下也是可以接受的。

如果實在接受不了藏餐，縣城也有非常多的川菜館，口味很正宗，在這一片旅行，飲食不會成為太大的問題。

【關于出行】

若爾蓋距離成都車程時間較長，一般來說出行以自駕最為常見，自駕也相對比較随心，可以邊玩邊去。

如果沒有車或者覺得自駕不安全也可以選擇從成都乘坐大巴前往，到若爾蓋後再包車遊覽，這種方式好處在于免了自己開車的辛苦，但是相對比較折騰且遊玩沒有那麼随心。

目前前往若爾蓋隻有前半程有高速，後半程以國道為主，不過沿途的風光很好，有一種一步一景的感覺。

若爾蓋夏季平均氣溫在10-25度左右，早晚溫差大，紫外線強烈。出行需要注意防曬以及備好保暖裝備，以免感冒。

【注意事項】

1.若爾蓋屬于高原地區，建議出行前2周就開始服用紅景天，預防高反。出行建議備一些紅景天泡水以及葡萄糖口服液，可用于緩解高原反應

2.若爾蓋早晚溫差大，需要即時添減衣物，以免感冒（在高原感冒容易引發肺水腫，比較危險，這一點請尤其注意）

3.高原地區紫外線強，就算是陰天也需要塗抹防曬，以免被曬傷

4.出行途中山路較多，比較蜿蜒，暈車者記得備一些暈車藥

5.景區與景區之間路程較遠，建議提前制定好行程，預留充足的遊覽時間

【景點推薦】

一、黃河九曲第一灣

九曲黃河第一灣位于四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮 ，此處是四川、青海、甘肅三省交界處。

從成都出發若爾蓋會先經過唐克鎮，所以建議出行第一天住在唐克鎮，這樣方便第2天遊覽景區。

黃河九曲第一灣景區距離唐克鎮約9公裡，開車約10分鐘。如果天氣晴朗，這裡非常适合觀賞日出日落。很多人都不知道黃河也流經四川境内，來這裡旅行，也會給你一種不一樣的體驗。

整個景區有非常多的木棧道，可以随着木棧道走近黃河水邊，也可以随着木棧道一路向上登上一座小山包，從高處欣賞黃河九曲第一灣的美麗景象。

高原地區不宜劇烈運動，如果覺得爬樓梯比較辛苦的話也可以選擇乘坐電梯登頂（電梯隻上不下，需要做好走下來的準備）

登高望遠，确實風景非常的不一樣。

黃河九曲第一灣發源于巴顔喀拉山（海拔4500米）之黃河，流經四川省境内，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的著名景點。

所以在景區的周邊也有很多建築，自然風景和人文景觀交相融合。

黃河在這段流程中，為四川與甘肅的界河，黃河自甘肅一側來，白河自黃河第一灣灣頂彙入，型如“S”型，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此地稱九曲黃河第一灣。

所以四川也是少數同時擁有長江和黃河兩條大江的省份。

tips：

1.這裡爬樓梯較多，前往需要量力而行，千萬不可過度運動

2.如若需要欣賞日出日落，記得多穿衣物，早晚非常的涼，注意不要受涼

3.景區停車場有吃的，有餃子、面條、粥、雞蛋等等，看日出的話可以結束來這裡吃飯

二、草原牧歌度假區

如今在若爾蓋，有很多的草原牧場度假區，主要是為了讓遊客能夠更深層的體驗草原文化，感受不一樣的草原風情。

這些度假營地一般涵蓋了吃住遊，項目還是比較豐富的，時間充裕的話可以來這裡感受一下。

在草原上，見的最多的就是牛羊馬，但是這些被飼養在草原上的動物都是隻可遠觀無法近玩，但是在草原度假區裡就可以近距離體驗，尤其是可以體驗在草原上策馬奔騰，喜歡騎馬的小夥伴一定不能錯過。

在草原騎馬如果你是會騎馬，那可以選擇單人在馬上，聽教練說好注意事項之後就可以“放飛自我”了，一般來說這裡的馬兒都是經過訓練的，比較溫順，也比較好操控。如果你不太會騎馬，或者從來沒有體驗過，那可以選擇和教練同乘一匹，也可以感受一下騎馬的樂趣。

當然，在牧場裡，除了可以騎馬以外，還可以射箭、放風筝、住帳篷吃藏式火鍋等等。

tips：

1.遊玩時注意安全，以免受傷

2.戶外活動時注意防曬

3.住宿條件相比縣城酒店還是有些差距，如果對住宿環境要求較高，不建議住在這裡

三、花湖大草原

花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁，是熱爾大壩草原上的一個天然海子。熱爾大壩是我國僅次于呼倫貝爾大草原的第二大草原，海拔3468米。

以前一說起草原風光，大家第一反應就是呼倫貝爾，事實上，在四川境内，也可以欣賞到絕美的草原風光。

每年的5-8月，就是花湖最佳的旅行時間，花湖的湖畔開滿了鮮花，五彩缤紛，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，非常驚豔。

8月的草原，随時可以在花湖看見忽晴忽雨的兩種天氣，晴時陽光奪目，絢爛無比；雨時，陰雨濛濛，也别有一番風味。

一般來說，花湖的最佳觀賞天氣還是豔陽高照的晴天，但是陰雨天也有它獨特的氤氲氣質。雲層厚的陰雨天，遠處的山脈也若隐若現，恍如仙境。

遊覽花湖需要先乘坐景區的觀光車，然後再沿着棧道步行前往，順着景區指示牌可以完整的欣賞到花湖的風光。在花湖有好幾個觀景台，每一處欣賞的風景都有不同。

花湖這一圈遊覽距離不算近，但是走完這一遭也會覺得很值得。

花湖是衆多野生飛禽的主要栖息地，在這裡随時都有可能看到各種珍稀動物，像赤麻鴨、灰雁、白骨頂、天鵝等等，當然，如果你運氣足夠好的話，還能看見黑頸鶴。

景區的觀景棧延伸到湖裡，近距離觀賞小動物們，看碧波蕩漾聽聲聲鳥鳴。

離開景區不遠處，有這樣一處适合吃喝玩樂的蒙古包營地，這裡依山傍水，晴時藍天白雲非常漂亮，雨時雲霧缭繞煙雨濛濛，也很有韻味。

遊覽玩景區再這裡走走吃吃飯，也是一種不錯的選擇。

tips：

1.花湖景區非常大，一定要留足充足的體力，建議備一些零食

2.景區不允許飛無人機

3.從遊客中心走到景區入口處還是有點遠，做好心理準備

四、河它溫泉

若爾蓋河它溫泉谷景區，位于若爾蓋縣紅星鎮河它村，景區海拔高度3200~3600米，景區内含有很多基礎設施以及天然溫泉、餐廳、度假溫泉酒店、特色度假民宿、商業街、滑雪場等項目。

這是在2019年剛開發出來的景區，所以相對來說設施還是非常新的，整體景區環境也是非常不錯的。

靠近景區的路上就會發現這裡的山貌有所不同，且越來越好看，這個景區的山形地貌确實給人一種很驚豔的感覺，綠水青山也着實心曠神怡。

整個景區以河它溫泉最為出名，這裡是天然溫泉，很多人也是因為此慕名而來。當然，景區裡除了溫泉以外，在山頂還有天空之鏡等景點，非常适合打卡。

泡溫泉配套設施也是比較齊全的，更衣室也是有提供，所以穿上泳裝也能在這裡拍美美的照片呢。

天空之鏡在山頂，風景非常好，且特别适合拍照。

藍天白雲的時候，倒影在天空之鏡裡，喜歡拍照的小姐姐們，一定不能錯過哦。

這裡的山景随手一拍都很有windows桌面的感覺，以前總會認為這些照片是“照騙”，實際上這些風景就在我們身邊，也并不遠。

tips：

1.河它溫泉天空之鏡也是需要爬山，建議各位量力而行

2.泡溫泉景區有提供更衣室，但是沒有淋浴室，且高原溫度不高，建議攜帶浴巾等厚衣服，以免着涼

3.景區對面的涼面挺正宗的，如果泡完溫泉出景區可以去嘗一嘗

五、草原牧民生活體驗

如果你想體驗最為純正的草原牧民生活，可以考慮找一個牧民家，體驗半日/一日的草原牧民生活，像騎馬放牧、在藏民帳篷裡品嘗酥油茶吃當地人常吃的藏餐等等。

草原上除了牛羊以外，最多的就是馬了，這些馬也經過訓練，如果你有興趣，也可以試着在草原上感受一下騎馬的樂趣，不過一定要注意安全。

藏民們每天清晨就要去山上放牧，這些牛羊它們都有做一些标記，所以不用擔心會分不清哦。

藏族放牧的帳篷還是比較簡陋的，正是這樣比較原生态的場景，才能帶給我們最真實的感受。

在草原上，可以和狗狗拍照，也可以到處走走逛逛，當然也可以和藏民一起去放放牧。

tips：

1.去體驗草原牧民的生活也需要提前和藏族人溝通，征求同意才能進入體驗拍照等

2.在草原放牧也不要太靠近牦牛，以免受傷

3.如果實在吃不慣藏族飲食，可以選擇備一些泡面等，在山上野餐

【線路參考】

給大家一個4天3晚的線路參考，可根據自身實際情況調整景區

D1：成都-唐克鎮（宿唐克鎮）

D2：遊黃河九曲第一灣（唐克鎮開車約10分鐘）-草原牧歌度假區-品嘗特色藏餐（宿若爾蓋縣城）

D3：遊花湖-河它溫泉（宿若爾蓋縣城）

D4：若爾蓋-成都

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