保養好自己的身體，大家一定要對自己的身體負責了。手部的護理不能忽視的。因為手部幹燥，很多時候我們的手上不知不覺就長出了倒刺，把它撕掉的話也是很疼的，手作為我們的第二張臉，也是需要時刻的保養的，那麼手指倒刺怎麼辦。手指長倒刺原因是什麼。如何預防倒刺呢。和作文庫知識百科一起來了解下關于手指長倒刺的相關情況吧！

　　手指倒刺怎麼辦

　　手指長倒刺并不是很嚴重的事情，對于我們日常的生活和工作也沒有什麼嚴重的影響，但是手上長倒刺也是為了給大家做一個提醒，也許身體中正是缺乏了某一項元素，導緻了倒刺的産生，那麼在遇到手上長倒刺的情況之後，我們應該怎麼做呢？一起來看看吧！

　　手指長倒刺并不是很嚴重的事情

　　1、溫水浸泡

　　手上長倒刺的時候，我們都希望趕快把它清除掉，但是硬生生的将倒刺撕掉的話，是很疼的，這個時候我們需要做的事情是将手上的倒刺軟化掉，将雙手浸泡在溫水中，大概持續15分鐘，之後指甲和周圍的皮膚就軟化了。

　　2、剪去倒刺

　　皮膚軟化之後，我們就要将倒刺剪去了，在這之前先将剪倒刺的工具進行消毒，可以利用碘酒和酒精，然後利用小剪刀或者是指甲剪将倒刺減掉。

　　3、塗抹護手霜

　　處理後最好塗抹一層護手霜，再用含維生素E的護膚品按摩指甲四周，減少長倒刺的幾率。

　　如果倒刺周圍發紅或出現了化膿，很可能是發生了感染，最好塗上消炎藥膏，如紅黴素或百多邦等，或及時到醫院就診。

　　4、補充維生素

　　手指有倒刺很可能是缺乏維生素或微量元素了，建議先補充維生素E、B族維生素(如B什片)，多吃些胡蘿蔔、豬肝等會有一定的幫助，同時用維生素E塗在手指容易長“倒刺”的地方，也會有幫助的。如果擔心還有别的微量元素缺乏，可到當地能查該項目的醫院進一步檢查以确診。

　　特别是本來皮膚就比較幹燥的人們更加的容易出現手上長倒刺的情況，甚至很長的時間都沒有辦法自己愈合的，那麼這個時候就應該要先改善自己手上的皮膚，不要讓自己手上的皮膚再像以前那樣沒有任何水分的，在自己的飲食方面多攝入一些維生素e的食物。

　　手指長倒刺原因

　　1、皮膚缺水幹燥

　　手指長倒刺最主要的原因是因為皮膚缺水、幹燥，指甲皺襞的近端或者側緣幹燥開裂而翹起。

　　2、缺乏維生素

　　一般成人長倒刺及倒刺久久不能愈合是缺乏維生素C和維生素B的表現。缺乏維生素B6或者維生素C會導緻肌膚幹燥，手指端皮膚與外界的接觸較多，幹燥的皮膚角質成就容易起皮長倒刺。

　　一般成人長倒刺及倒刺久久不能愈合是缺乏維生素C和維生素B的表現

　　3、洗滌劑刺激

　　經常使用肥皂、洗滌劑等洗手，皮膚表面的皮質被過度的清洗，使皮膚角質層失去了皮質的保護，水分蒸發過多就會出現幹燥、剝離從而導緻倒刺的形成。

　　4、咬甲癖

　　有很多嬰幼兒及青少年有啃手指頭的癖好，經常啃手指會對指甲周圍皮膚造成破壞，皮膚組織的完整性遭到損傷就會容易起倒刺。

　　5、物理因素

　　手指長期或者過度的與粗糙的物品接觸，反複摩擦會使皮膚角質層受到破壞，也會産生倒刺。

　　如何預防倒刺

　　1、保護措施要全面

　　天冷的時候，對于我們的一雙手，可能會有由于各種原因而沒有戴手套，這樣手部直接與外界的寒冷空氣接觸就極容易導緻變得幹燥、粗糙。因此，一雙溫暖而又舒适的手套是我們在秋冬季不可缺少的一樣保護措施，有了它，能夠幫助我們從外部更好地保護自己。同理，在洗碗的時候，一雙橡膠手套是非常有效地護手措施。

　　2、溫水洗手很滋潤

　　不管天氣多麼的寒冷，我們還是要洗手，冰涼的水對我們嬌嫩的手部也是一個很大的刺激。再加上，如果需要經常洗手，例如：洗菜、做飯、刷碗等等，選擇用溫水洗手是非常好的護手方法之一。

　　3、堿性肥皂别再用

　　我們手部皮膚是屬于弱酸性的，肥皂大部分都是屬于堿性的，而且有的肥皂的堿性還非常的強。因此，如果用這種肥皂來吸收的話，就會直接傷害到我們手部的皮膚，加重手部的粗糙程度，不利于秋冬季對手部的保養。

　　4、人人都需要護手霜

　　護手霜就像我們平時使用的擦臉油一樣，都是很普通的保護我們皮膚的物質，因此，無論男女老少，在秋冬天的時候，都應當适當的塗抹适合自己的護手霜。

　　總結：手部出現不健康的東西，大家還是得多注意保養舌頭的健康卡了。平常我們對于手部的保養也是很簡單的，時刻保持手部的滋潤，希望各都能好好的保養了。有效的預防倒刺的産生，在出現倒刺的時候，我們應該及時的補充維生素，勤洗手，給雙手塗抹護手霜，這樣可以控制和預防手上長倒刺的情況發生。

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