月經期間體重增加原因-tft每日頭條

月經期間體重增加原因

健康更新时间:2025-01-18 08:52:40

　　對于每一個女性來說，都想讓自己的體重減輕，這樣才能保障自己身體更苗條更标準，但是女性在月經期間體重會增加，所以很多的女性就想全面了解一下月經期間體重增加的原因，下面内容給很多的女性做了詳細的解答，你可以全面地來了解一下。

　　月經經期荷爾蒙與體重有一定的原因關系。

　　荷爾蒙會引起水腫，比如在經期前2周，體内的水份會比平時增加400-1400毫升，也就是說體重會比平時增加0.4-1.4公斤，甚至有的女人的體重會增加4公斤。

　　但你不要擔心，這種水腫隻是暫時的，一般在經期過後就可以恢複正常體重。

　　但不管怎麼樣，這種對體重的影響還是我們所不希望發生的，所以專家建議你注意以下幾點哦！

　　1、經期前一周開始少吃鹽至經期結束，每天服用鈣片，可以緩解經期身體的水腫症狀，将月經對體重的影響減到最低。

　　2、很多人會感覺經期前一周胃口會特别好，特别能吃，其實這也是荷爾蒙在做怪，這是體内雌性激素和黃酮分泌量減少的原因。這時如果放縱自己由着胃口來吃，體重就會真的增加了。要抵抗這種對食物的過分欲望最好的方法就是睡覺。

　　3、服用避孕藥就相當于每天服用等量的人工合成的荷爾蒙。有的避孕藥也會導緻體重增加哦，所以最好聽從醫生的建議，吃那些影響小的。

　　以上的内容就全面介紹了月經期間體重增長的原因，相信很多的女性已經通過以上的介紹，有了一個具體的認識。由于在月經期間，荷爾蒙會引起身體水腫，因此就會出現增重，但是這樣的一種增重，很多女性也不要擔心，月經過後，慢慢的就會在恢複。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康生精的蔬菜有哪些
1、淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎... 2023-07-09
健康睡不着胡思亂想怎麼辦
1、可試着聽慢節奏、柔和的音樂，音樂能夠使人思想放松、心情平複，病逐漸産生睡意；2、可以喝一杯綠茶、... 2023-07-09
健康黑藜麥的功效與作用
1、含有豐富的植物雌激素，有效的預防一些慢性疾病，比如風濕疾病、骨質疏松等症狀，對于婦科疾病的治療具... 2023-07-09
健康鈣片過期了還能吃嗎
1、鈣片過期了不能吃了。2、鈣主要是由鈣元素物質組成，若是超過保質期，鈣元素就會發生變質，有些鈣片若... 2023-07-09
健康怎樣養胃吃什麼比較好
1、養胃首先要注意的是不要傷胃。所以在飲食方面我們要忌辛辣刺激的食品，不要抽煙，不要喝酒，也不要暴飲... 2023-07-09
健康新冠疫苗比預約時間早去可以嗎
1、新冠疫苗是否能比預約時間早抵達，具體看各個接種點的預約規定。接種新冠疫苗最好是兩針間隔21天，如... 2023-07-09
健康地膽頭的功效與禁忌
1、地膽頭這類中草藥材味苦辛、寒性，能夠入肺經、脾經及其肝經，散血、清熱解毒和利濕及其祛毒是它的關鍵... 2023-07-09
健康榕樹為什麼都用淺盆
1、古榕樹型盆景：屬于重型樹，應配上較為寬闊的淺盆，要盤根露爪，使樹頭和樹身更為突出。視其樹态，植得... 2023-07-09
健康起酥油和氫化植物油的區别
1、起酥油與氫化植物油的區别在于起酥油對身體有危害，而氫化植物油隻是單純延長食品保質期。2、氫化植物... 2023-07-09
健康收腹舉腿的做法
1、平躺在地上，雙手放在臀部兩側，雙腿伸直，勾起腳尖之後保持雙腿伸直，用腹肌的力量把腿擡起來，直到約... 2023-07-09
健康甲狀腺不能吃什麼食物
1、碘元素過高的食物。對于甲狀腺結節患者來說，一定不要吃含碘元素較高的食物。例如龍蝦、甲魚、海參、幹... 2023-07-09
健康紅豆薏米水喝多了會怎樣
1、消化不良。紅豆薏米水富含蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等不易消化的成分，食用過多，易出現消化不良的情... 2023-07-09
健康發膜多久使用一次
1、發膜對頭發是深度的營養跟滋潤，不需要經常使用，一個月用4-5次就可以了。2、洗發後，先從發梢開始... 2023-07-09
健康怎樣可以促進長高
1、适當的休息，小孩在休息的過程中會促進垂體生長激素的分泌，垂體生長激素分泌量增多的情況下，是會刺激... 2023-07-09
健康吃什麼可以長胖
1、如果想長胖，需要結合人體的熱量代謝理論，進行合理的飲食，體重才會增加。簡單來說，如果攝入的熱量大... 2023-07-09
健康淋病會出現哪幾種狀況
大，有觸痛。尿液混濁，如治療不及時，前列腺可形成膿腫。慢性前列腺炎的病人一般無明顯自覺症狀，起床後第... 2023-07-09
健康淋巴結核和淋巴瘤的區别
1、淋巴結結核是結核杆菌所緻，淋巴瘤屬于腫瘤，通過結核菌素試驗就可以鑒别。2、淋巴結核早期和淋巴結腫... 2023-07-09
健康三伏天要吃什麼養生
1、三伏天養生适合吃蓮子、生姜和薏米。夏季吃蓮子可以養心護心，還能幫助提高睡眠質量。另外，三伏天天氣... 2023-07-09
健康醋泡花生米的功效
1、醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化... 2023-07-09
健康腌制食品的危害
1、加重肝髒負擔：由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，這些添加劑雖然隻要不過量對不會引起中毒，但仍會造... 2023-07-09
健康拌沙拉的蔬菜有哪些
1、生菜葉用莴苣的俗稱，又稱鵝仔菜、唛仔菜、莴仔菜，屬菊科莴苣屬。為一年生或二年生草本作物，葉長倒卵... 2023-07-09
健康滴蠟是什麼意思
1、滴蠟又稱蠟療，是以石蠟為主要原料來治病的一種方法。2、由于石蠟的熱容量高，導熱系數小，散熱時間長... 2023-07-09
健康胡蘿蔔炒雞蛋有毒嗎
1、紅蘿蔔和生雞蛋能夠一起吃。2、吃完雞蛋後不要立即吃糖，糖會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸... 2023-07-09
健康胺糖起什麼作用
1、氨糖，又名脫乙酰甲殼素，即D-氨基葡萄糖，也叫硫酸氨基葡萄糖，或鹽酸氨基葡萄糖，是單糖成份，氨糖... 2023-07-09
健康如何讓頭發更濃密
1、生姜。生姜對于頭發變的濃密很有好處的，你先把生姜洗幹淨，然後用刀切去表層的皮，你可以直接塗抹在頭... 2023-07-09
健康黑芝麻丸不适合什麼人吃
1、黑芝麻丸不适合什麼人吃：（1）有慢性結腸炎或是是存有腹瀉問題的群體要盡可能不要吃它，自然，假如愛... 2023-07-09
健康正确7步洗手方法
1、掌心相對，手指并攏相互搓擦。2、掌心相對，雙手沿指縫相互搓擦。3、一隻手握另一隻手大拇指旋轉搓擦... 2023-07-09
健康怎麼樣能消除黑眼圈
1、本來沒有黑眼圈，因為不良的生活習慣，長期的熬夜導緻眼睛周圍發黑。對于這種情況。改變生活習慣，早睡... 2023-07-09
健康經期吃雪蓮果會怎麼樣
1、雪蓮果雖說對月經有一定的好處，能止血調經，對月經不調等有一定作用，但是月經期間不宜大量的食用雪蓮... 2023-07-09
健康蟬花的功效與作用
1、抗腫瘤作用：抗腫瘤作用，蟬花抗腫瘤、阻止癌細胞擴散與轉移等是通過提高患者免疫力實現的。2、蟬花具... 2023-07-09

tft每日頭條

> 健康

> 月經期間體重增加原因

月經期間體重增加原因

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注