失眠者補脾益氣的美顔方-tft每日頭條

失眠者補脾益氣的美顔方

健康更新时间:2025-02-22 13:07:56

　　養胃飲食要早鹹晚甜早吃鹹，晚吃甜。

　　古語有朝朝鹽水、暮暮蜜糖的說法。早吃鹹，按照中國人的生活習慣，早飯一般喝粥吃鹹菜，這對身體極有好處。

　　因為按照中醫理論，鹹屬水歸腎經，可以保養一天的精神。晚吃甜暖胃，而且對睡眠也很有好處。長時間堅持下來，你就可以感受到身體的變化。也可以吃點“花膠”安慰一下你的胃。花膠，也就是魚的肚子，含有豐富的膠原蛋白，是一種美容聖品。

　　睡眠不好先養脾

　　案例：燕子，某外企白領。最近工作比較累，回到家想上床睡覺，卻翻來覆去睡不着。幾天下來，燕子變得消瘦，精神委靡不振，臉色蒼白，尤其是嘴唇白得沒有一點血色，不得不用口紅來掩飾。

　　燕子出現的這種情況，專家解釋說和脾功能失調有關，因為思慮過度易傷脾。但為什麼脾功能失調會引起面部與唇色發白，以及形體消瘦呢？

　　美麗食：紅豆、甘草、薏仁、大棗有補脾益氣的功效。

　　美顔方：将500克紅豆洗淨用高壓鍋壓15分鐘，待熟爛後開蓋放入蜂蜜攪拌均勻，盛出放進冰箱中冷藏。待食用時可撒些花生碎末，或是自己喜歡的其他食品。吃起來清涼爽口，還有消脹除腫、健脾的功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康哪些人不适合吃決明子
1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。2、決明子性微寒，體質比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應少飲。... 2023-07-04
健康什麼時候是安全期
1、安全期是女性月經的前5天和後4天。排卵日前後的十天稱為排卵期。因為在排卵期内性交容易受孕，所以排... 2023-07-04
健康蒲公英十大最佳搭配
1、第一種，蒲公英與紅茶搭配，具有生發的功效；2、第二種，蒲公英和紅棗搭配可以淨化人體的血液，消除臉... 2023-07-04
健康女人吃猕猴桃的好處
1、減肥良藥猕猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合猕猴桃低熱量（僅有45... 2023-07-04
健康包菜什麼人不能吃
1、皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。2、包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱... 2023-07-04
健康丁香不用酒半個窩料理可以嗎
丁香酒液還可以當做小藥添加劑開餌料，可以說是充分利用了丁香誘魚的特點，多種方法使用，效果都非常好。但... 2023-07-04
健康幹玫瑰花泡水放幾顆
1、采用幹玫瑰花泡水時一般放四到五顆就可以，不要放得太多，放得太多容易導緻水的味道比較苦澀，一般選擇... 2023-07-04
健康西梅幹的功效與作用
1、潤腸通便功效：西梅幹含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸道的蠕動，可用于治療消化不良、便秘、大便秘... 2023-07-04
健康吃白螺的好處
1、首先在白螺中含有非常豐富的蛋白質，而蛋白質又是維持我們機體免疫能力的非常重要的一種營養，是構成我... 2023-07-04
健康哪些人不能喝綠茶
1、綠茶是我國茶葉品種較多的一個茶類，綠茶茶性偏寒，不适合腸胃不好、體質虛寒的人群；2、其次綠茶含有... 2023-07-04
健康 60歲人吃黑巧克力好嗎
1、老年人吃黑巧克力好2、防止癡呆症。黑巧克力能促進大腦的血液流動，防止癡呆症發生。3、降低心髒病發... 2023-07-04
健康紅花刺槐的功效與作用
1、抗菌消炎。抗菌消炎是槐樹花的重要功效之一，因為槐樹花中含有大量的芸香苷和槐花二醇以及一定數量的鞣... 2023-07-04
健康發菜的功效與作用
1、發菜具有清熱消滞、軟堅化痰、消腸止痢等功效。2、發菜還具有調節神經的作用，并可作為高血壓、冠心病... 2023-07-04
健康喝酒的七大好處
1、降低有害膽固醇：營養學家和醫學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物，... 2023-07-04
健康車前草治什麼病最好
1、車前草治療慢性支氣管炎，每天使用30到60克的車前草，新鮮的更加好，先用冷水浸泡三十分鐘左右，然... 2023-07-04
健康吃柿子的禁忌都有哪些
1、禁忌人群柿子性寒涼，脾胃虛寒、洩瀉便溏、體弱多病、病後初愈、産後氣虛、外感風寒等人群要少吃或不吃... 2023-07-04
健康八寶丹的功效與作用
1、八寶丹，中醫方劑名。具有生肌斂瘡的功效。主治諸證漬瘍，膿腐已淨而須收口者，八寶丹的組成為珍珠、牛... 2023-07-04
健康四十五歲女人還會有排卵期嗎
1、不閉經就能排卵，下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後... 2023-07-04
健康如何快速減掉皮脂
第一、減肥是一件需要毅力和耐力的事情，我們要堅持有氧運動，可以适當進行跑步，跳繩，跳舞等等之類；第二、同時結合無氧運動，比如仰卧起坐，深蹲還可以結合一起運動器材，比如杠杆，啞鈴之類進行運動，可以很好減掉皮脂；第三、按摩我們一般都會肚子裡皮脂比較多，我們每天可以做一些按摩，對肚皮進行拉伸，可以起到很好... 2023-07-04
健康怎樣排宿便
1、首先應當注意飲食清淡，飲食合理規律，避免單一，避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，建議多吃蔬菜水果，... 2023-07-04
健康蘋果維生素C含量高嗎
1、蘋果中的維生素c含量，并不算太高。維生素c含量較高的水果，主要是猕猴桃和檸檬。蘋果中除了含有維生... 2023-07-04
健康辣木籽的功效與副作用
1、排毒促進新陳代謝的作用在排毒上，辣木籽的效果是非常好的，人體能夠排毒的途徑除了直腸之外，就是肝髒... 2023-07-04
健康維生素e軟膠囊塗臉可以淡斑嗎
1、維生素e軟膠囊是可以直接塗在臉上來進行淡斑的，因為維生素e具有抗氧化抗衰老的功效，它塗在臉上能夠... 2023-07-04
健康牛肉漢堡的熱量
1、單層漢堡(夾肉餅，加調料醬和蔬菜)，又叫漢堡，熱量：256大卡(每100克)。牛肉漢堡熱量：29... 2023-07-04
健康代孕的危害有哪些
1、代孕的危害有哪些：如果進行代孕的話，容易引起流産的現象發生，對于高齡的代孕孕婦來說，還容易引起妊... 2023-07-04
健康梳頭發正确方法
1、方法和力度要适中(1)要全頭梳:顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反複梳到。... 2023-07-04
健康冬天吃什麼水果對身體好
1、秋梨：梨被稱為天然礦泉水，它具有生津潤燥清心降火的作用，在冬季由于天氣比較幹燥，很多人容易出現氣... 2023-07-04
健康清腸排毒方法
1、運動排毒法運動：每周至少做1次出汗運動，如瑜珈、跑步、體操等，勤洗溫水澡，使汗腺排洩暢通無阻，從... 2023-07-04
健康地參的副作用與禁忌
1、禁忌：這個藥物因為是一個苦甘而寒的藥，因此脾虛、便溏、洩瀉的病人不宜服用。2、功效：它有清熱瀉火... 2023-07-04
健康可樂和啤酒能一塊喝嗎
1、啤酒和可樂不能一起喝，以免對胃粘膜造成刺激，引發胃疼、胃脹等症狀。2、建議：你将啤酒與可樂分開飲... 2023-07-04

tft每日頭條

> 健康

> 失眠者補脾益氣的美顔方

失眠者補脾益氣的美顔方

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注