提起老年人的脫發現象，相信很多人都是束手無策吧，因為老年性脫發是很常見的脫發症狀，脫發給人帶來的危害是很大的，很多人經常脫發，還控制不住自己的情緒，這樣脫發的現象也隻會越來越嚴重，甚至還有的人因為脫發的原因而找不到治療方法，導緻脫發嚴重，最後就斑秃了，那麼這樣看起來就更加的蒼老了，到底該如何來治療老年人脫發的現象呢？
每天晚上睡覺之前，也要按摩頭皮，或者用不尖銳的梳子梳頭發，這樣做也是為了促進頭部血液循環，防止掉發。平常也希望大家多做一些舒筋活絡的放松運動，也許這看似與脫發無關，但是實際上，全身心的放松，可令五髒、肌肉、經絡統統放松，營養自然就能順利運送到頭部，保護我們的頭發了。
第1步
2要注意合理飲食，多吃黑豆，黑芝麻，蛋等食物，這些隻要堅持吃都可以有效防止脫發。也可以把核桃三個，黑芝麻一勺、側柏葉一勺，磨成粉末，然後每天早上配上适量奶粉，用開水沖服，長期食用，對治療脫發效果很好。
3多吃蔬菜，水果，以及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食辛辣以及刺激性的食物。常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠以及麸皮等。蔬菜有菠菜、芹菜菜花、圓白菜、胡蘿蔔等。幹果有核桃仁、松子、榛子等。肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、空無的控骨、腎髒等。這些食物對補充維生素B族、E，膽堿、卵磷脂、肌醇有益，可以有利于新發再生。
下面給大家帶來3種可以改善中老年人脫發現象的食療方法。
一、菜肴類
1)選用海帶、紫菜做菜吃。
2)常吃鮮魚、雞蛋、雞油、水果和蔬菜。 3)炒葵花子當零食。
二、湯飲類
1)用5克桂圓肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成濃湯飲用。 2)用台黨參15克，去核烏棗5枚，煎沸，當茶飲。 三、粥類
1)用黑芝麻20克，大米50克，當早飯吃。 2)用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。
3)将炒過的何首烏30克，放在砂鍋中煎成濃汁，去渣，加在鍋中，與50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。
如果想要治療老年人脫發現象，那麼大家在治療的時候就嚴格給自己按照上面我們介紹的方法給自己治療，這些方法治病的效果也是相當突出的，大家也可以試試，并且對身體 不會有任何的傷害，當老人脫發了，我們要多關心關心他們，讓他們有信心，對心理減壓，這樣疾病治療效果也會更好。
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