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懷孕肚子咕噜的原因

母嬰更新时间:2025-08-18 14:49:29

　　在懷孕期間總是出現嘔吐的現象，身體乏力的現象，腿腳沒有力氣的現象，這些對于孕婦來說都很正常，孕婦還經常會出現不想吃飯，腸胃不好，這都是孕早期的一些反應，那麼有的朋友們到了孕中期漸漸的就會發現懷孕肚子咕噜，這是怎麼回事呢！

　　懷孕後早孕期的胎氣引起的小腹疼痛和脹氣。這個是懷孕後的正常現象。

　　黃體素讓腸蠕動變差，孕婦脹氣最明顯的時期，通常發生在第一孕期，也就是懷孕前3個月。懷孕之後胃部排酸能力較差，胃酸相對過高;此外，剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體内黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排洩功能自然也受影響，此時就會出現脹氣和便秘的症狀。因此，造成第一孕期脹氣的最主要原因，正是激素分泌改變造成的。

　　1.大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕後的前3個月，還會并發一些惡心、嘔吐的症狀，過了這段時間就會慢慢減緩。

　　2.如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動能力較差，或是腸胃炎、胃酸過高，甚至是胃潰瘍等疾病，孕期脹氣的時間會持續比較久，持續到懷孕四五個月左右。5種方法可以緩解：1.多餐少量

　　2.多吃纖維素蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時，寶寶需要大量蛋白質，所以澱粉類、面食類、豆類這些易産氣且容易使腸胃不适的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以适當獲得糖分和澱粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得澱粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選

　　其實上面我們了解的懷孕肚子咕噜，隻要我們注意飲食，準媽媽們也并不要太過擔心，保證好自己的腸胃，盡量的吃一些清淡，而且得必須要有營養的食物來調理自己的身體就會好很多。

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