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老人腰肌勞損怎麼治療呢?

健康 更新时间:2024-06-16 07:32:37

  腰肌勞損是我們生活中較為常見的一種疾病,主要的症狀是腰疼,所以該病對身體的影響是特别的大,如果在年輕的時候,不注意對腰部的保護,經常彎腰或者是背負重物的話,就會誘發腰肌勞損疾病,對以後的工作影響很大,那麼,老人早期腰肌勞損該怎麼辦呢?我們一起來看看吧。

  一般疼痛的地方用熱毛巾敷會很舒服,腰肌勞損也是,每天晚上讓病人趴在床上,用熱毛巾給疼痛的地方慢慢的敷,可以輕輕有點力,不過一定要疼的舒服。

  腰肌勞損不利于做俯卧撐這種,但是可以倒着來,俯卧撐是人向下的,而腰肌勞損患者可以仰卧的做,用手肘來支撐上半身,使得下半身可以起來,時間不要太長。

  腰肌勞損患者可以用胡蜂醋自己給自己按摩,把胡蜂醋塗抹在患處,用手揉搓至皮膚發熱,雙手握拳敲打酸痛的腰部,要從上到下的順序,然後再用手掌按摩,兩邊不要同時進行,一邊一邊的來就行。

  如果腰肌勞損已經嚴重的影響我們的日常生活了。我們就一定要用藥物治療。可以吃一布洛芬,芬必得等止疼的藥物。理療、按摩等舒筋活血療法都治标不治本,這些都隻能暫時緩解疼痛,不能解決根源問題。對于腰肌勞損我們還是要從預防為主。

  第一點注意自己平時生活中的站姿和坐姿,我們要養成良好的走路姿勢和坐的姿勢。如果我們不正确的姿勢會加重腰部受力。從而導緻腰肌勞損。

  第二點睡覺的床最好是硬闆床。還要注意避免讓腰部的再次創傷、在生活中,稍有不注意就會很容易發生扭傷腰部。

  很多的中老年人之所以受到腰肌勞損的侵害,主要是因為腰部長期勞損或者是受到風寒所緻的,但是不管什麼原因引起的腰肌勞損都會嚴重傷害我們的身體,嚴重的話,是會導緻癱瘓的現象,所以我們就一定要積極的進行治療,在生活中要積極的預防該病的發生。

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