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老人腰肌勞損怎麼治療呢？

健康更新时间:2024-06-16 07:32:37

　　腰肌勞損是我們生活中較為常見的一種疾病，主要的症狀是腰疼，所以該病對身體的影響是特别的大，如果在年輕的時候，不注意對腰部的保護，經常彎腰或者是背負重物的話，就會誘發腰肌勞損疾病，對以後的工作影響很大，那麼，老人早期腰肌勞損該怎麼辦呢？我們一起來看看吧。

　　一般疼痛的地方用熱毛巾敷會很舒服，腰肌勞損也是，每天晚上讓病人趴在床上，用熱毛巾給疼痛的地方慢慢的敷，可以輕輕有點力，不過一定要疼的舒服。

　　腰肌勞損不利于做俯卧撐這種，但是可以倒着來，俯卧撐是人向下的，而腰肌勞損患者可以仰卧的做，用手肘來支撐上半身，使得下半身可以起來，時間不要太長。

　　腰肌勞損患者可以用胡蜂醋自己給自己按摩，把胡蜂醋塗抹在患處，用手揉搓至皮膚發熱，雙手握拳敲打酸痛的腰部，要從上到下的順序，然後再用手掌按摩，兩邊不要同時進行，一邊一邊的來就行。

　　如果腰肌勞損已經嚴重的影響我們的日常生活了。我們就一定要用藥物治療。可以吃一布洛芬，芬必得等止疼的藥物。理療、按摩等舒筋活血療法都治标不治本，這些都隻能暫時緩解疼痛，不能解決根源問題。對于腰肌勞損我們還是要從預防為主。

　　第一點注意自己平時生活中的站姿和坐姿，我們要養成良好的走路姿勢和坐的姿勢。如果我們不正确的姿勢會加重腰部受力。從而導緻腰肌勞損。

　　第二點睡覺的床最好是硬闆床。還要注意避免讓腰部的再次創傷、在生活中，稍有不注意就會很容易發生扭傷腰部。

　　很多的中老年人之所以受到腰肌勞損的侵害，主要是因為腰部長期勞損或者是受到風寒所緻的，但是不管什麼原因引起的腰肌勞損都會嚴重傷害我們的身體，嚴重的話，是會導緻癱瘓的現象，所以我們就一定要積極的進行治療，在生活中要積極的預防該病的發生。

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