很多女性朋友經常在小便的時候會感覺到有刺痛，并且總是感覺尿不盡，這是女性出現有泌尿感染的最主要的表現，大多數時候會和不良的衛生習慣有一定的關系，尤其是不潔性生活，一旦出現有尿路系統感染以後，在生活以及飲食方面都應該要特别的注意，盡量減少給身體所造成的刺激。
1.良好習慣要養成
多喝水每日攝入3000毫升以上的水分，發揮水的利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細菌，消除感染隐患;
講究個人衛生勤洗澡，勤換内褲，宜穿透氣好、吸濕性強的棉織品内褲，夫妻生活要多注意衛生，便後應該從外陰往肛門方向擦拭幹淨;
不要憋尿每2～3小時排尿一次，避免細菌在尿路繁殖，避免養成酗酒、久坐、長期開車等不良習慣，尿急時，不要延遲上廁所;
2.飲食起居要适宜
調暢情志由于尿路感染的發生與抵抗力下降和精神緊張有密切關系，所以易感者平時應注意保持精神愉快，避免過度疲勞和長期精神緊張。這是預防尿路感染反複發作的基本條件。
注意休息要保證充足的睡眠，堅持體育鍛煉。還應注意加強營養，增強體質。注意勞逸結合，治療期間要注意卧床休息，這是治療的重要環節。中醫有“卧則血歸肝腎”的理論，其中，有強調人在卧床時增強了泌尿系統血液循環的意思。這樣，就會促進病變部位的修複。
清淡飲食患者飲食應清淡，少吃刺激性強的食物，如辣椒、生姜、蔥、蒜等，不要飲酒。在緩解期宜多吃滋補益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強體質，提高機體免疫力。在發作期以清淡易消化及而富含營養的食物為主，多飲淡茶或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等。少食菠菜，因為菠菜中含有較多草酸，草酸和鈣結合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人易形成尿路結石。
3.藥物治療要合理
大多數尿路感染的病人，在口服一些藥物2到3天左右的時間症狀就會得到明顯的減輕，但這時候最好是能夠進行繼續治療，通常需要服藥兩周左右的時間，然後去醫院進行尿常規的化驗，如果發現檢查結果完全正常則可以停止用藥。
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