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怎樣預防老年癡呆？

健康更新时间:2024-07-28 22:25:27

　　大家都知道老年癡呆症這種病，也對老年癡呆症的基本症狀有一些了解。但是對于老年癡呆症的治療方法，很多人還是心存疑惑的。其實老年癡呆症迄今為止尚無特效治療方法。惟一可行的辦法是“防”字當頭。小面小編為大家介紹幾種如何預防老年癡呆症的具體方法。

　　1．科學進餐，堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則。防止動脈硬化醫學研究表明，相當一部分癡呆症與腦血管硬化有關，稱為血管性癡呆。因此，防止動脈硬化可減少癡呆症發生。

　　2．不用鋁制炊具屍檢發現，癡呆症病人腦内鋁的含量是一般人的4倍。人體内鋁的增多，鋁制炊具無疑充當了助纣為虐的角色。

　　3．堅持用腦晚年仍要堅持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞始終處于活動興奮狀态，以減慢老化。

　　4．補充維生素維生素B，葉酸可阻止動脈硬化；維生素B：：可防止阿欠茨海默病(老年癡呆症的另一類型)的發生；維生素E能直接消除人體内的氧化物，保護腦細胞免受其害。因此，維生素是預防老年癡呆症的又一“秘密武器”。

　　5．防治便秘據專家對萬餘名老年人的調查證實，長期便秘可使人的智力大為下降，并查明80％以上的老年癡呆症病人與便秘呈“正相關”現象。故消除便秘有保腦作用。

　　6．多聽音樂日本專家發現，音樂對腦波、血流、荷爾蒙等都會産生積極影響，并能刺激人的各種感覺，進而活躍腦功能。

　　現在你對老年癡呆症的預防方法有了一定的了解。預防老年癡呆症一定要對老人給予關懷和照應，讓老人心情愉悅，保持心理健康。另外要避免老人染上惡習，遠離煙酒，遠離病痛。感謝大家對小編文章的閱讀。

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