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怎麼按摩治療陽痿方法

健康 更新时间:2026-01-17 22:07:06

  下面就介紹一些自我按摩的方法。對于勃起功能障礙預防方法很多,在此推薦按摩預防。

  (1)經常按壓第4腰椎。

  (2)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

  (3)堅持揉按腳踝後内外凹陷窩偏下處。

  (4)兩手搓熱,一手兜睾丸,另手小指側放在小腹毛際處,然後雙手齊用力向上擦兜睾丸、陰莖等l00次左右。然後換手,同樣再擦兜100次左右。

  (5)用手指揉搓睾丸,兩手交替進行,然後揉小腹幾十下。

  注意:此法用力的強度和次數要循序漸進,初練時,用力要輕,次數可酌減,以不感疼痛和不适為度。但到一定程度後,用力要盡可能大,次數也可增到幾百次。

  同時要保持陰部清潔,防止感染,陰部有濕疹或炎症者不宜操作。

  陽痿患者們,不妨試試這些簡便的小方法。

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