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紫外輻射對人體的傷害

健康更新时间:2025-03-18 20:12:27

　　紫外線輻射是大家都比較熟悉的詞語那麼我們在生活當中，尤其是炎熱的夏季，紫外線輻射對人體有非常嚴重的傷害，很多朋友都有認識到這樣的問題，但是具體的傷害程度卻是不是十分清楚的，因此，我們不僅需要掌握紫外線輻射對身體的傷害，還要了解具體的危害有什麼，下面我們就來了解一下。

　　紫外輻射對人體的傷害

　　在炎熱的夏季，太陽光所含有的紫外線對人體的照射是難以避免的。過量的日光紫外線照射可對人體的皮膚、眼睛、免疫系統等造成傷害。紫外線能破壞人體皮膚細胞，導緻皺紋、色斑，使皮膚未老先衰，嚴重時産生日光性皮炎及曬傷，或皮膚和黏膜的日光性角化症，引起癌變。眼睛是紫外線的敏感器官，紫外線能對晶狀體造成損傷，是老年性白内障緻病因素之一。

　　在驕陽似火的夏季，上午10時至下午3時，陽光中的紫外線強度最強，室外活動應避開這段時間，以免紫外線對人體的傷害，即使需要在這段時間戶外活動，也不要忘記撐遮陽傘，戴遮陽帽或遮陽鏡，使用有正規廠家生産的護膚素和防曬霜，并盡量着白色或淺色衣服，以減輕紫外線照射，對人體造成不必要的損傷。

　　雖然紫外線過量對人體造成傷害，但人體的健康成長又離不開紫外線。皮膚中7-脫氫膽固醇經光照射轉變成維生素D3，維生素D3對維持人體細胞内外鈣離子濃度，調節鈣磷代謝具有重要的生理功能。在日照不足的國家，嬰幼兒的佝偻病和成人的骨質軟化和骨質疏松症的發病多，嬰兒的茁壯成長離不開适量的日光浴，人體需要适量的紫外線，因此，适量的光照還是必要的。但是太強的紫外線一定會傷害身體。

　　以上内容就是有關紫外線輻射對身體傷害程度的内容。我們在生活中一定要注意防曬也就是防紫外線輻射。适當的紫外線輻射不會造成巨大的對身體的傷害，但是如果一旦沒有任何的防曬措施，就會造成巨大的紫外線輻射對身體傷害。所以，我們需要注意不要讓過多的紫外線輻射傷害我們。

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