你的月經正常嗎？月經對于每個女性來說都有着至關重要的作用，通過月經每次的量以及每個月月經周期是否正常，可以了解一下女性的子宮是否健康。但并不是所有的女性月經周期都很正常，月經的時候都不會有痛經的表現。有一部分女性就會有月經不調甚至痛經的情況，尤其是痛經嚴重的話，還會使人不能夠正常的生活，工作需要及時調理。
1、月經不調的表現
女性月經不調的表現是比較多的，比如月經周期經常的推遲或提前超過一星期，這種情況就屬于月經不調的表現，還有就是每次在來月經的時候，月經量過少或者過多，也屬于月經不調的表現。
2、痛經的表現
痛經主要表現為在月經來臨的時候會有腹痛的表現，也會因為痛經程度的不同，疼痛程度也會有所區别，比較輕微的疼痛大家都可以忍受，但也有一些女性疼痛特别嚴重，需要服用止痛藥來緩解，這就是比較嚴重的痛經。
1、當女性有月經不調甚至是痛經的問題時，很多都是由于女性不健康的生活方式和飲食習慣造成的，比如女性在寒冷的冬季依舊穿的特别幹薄，是很容易造成痛經以及月經不調的。除此之外還有一些女性在飲食上比較喜歡吃辛辣刺激性的食物，也喜歡吃冰涼的食物也容易引起痛經以及月經不調。
2、還有一些女性，雖然在飲食和生活方面特别重視，依舊有月經不調，甚至是痛經的問題，與個人的身體有關。
第1種方法就是要有正确飲食習慣和生活方式
女性一定要杜絕不正确的飲食習慣和生活方式，少吃冰冷刺激性的食物，尤其是在月經期間。
第2種方法就是喝24味紅參玫瑰元氣茶
二十四味紅參玫瑰元氣茶，由固本堂多位中醫學博士組方而成，順應了二十四節氣，嚴格按照中醫君臣佐使配伍，由紅參、重瓣紅玫瑰。佛手、代代花等24種藥食組成，其中紅參選用5年長白山人參蒸制，具有大補元氣，益氣攝血的作用；玫瑰活血化瘀、理氣化瘀，兩者相輔相成，氣血雙補，五髒同調。茶湯清亮，喝起來不苦不澀，玫瑰香味濃郁，入口香醇，很适合氣血不足的人。
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