經常刷牙。雖然小九的牙齒不是潔白的，但也有人自信地微笑着。可以養成的一個好習慣是早晚刷牙一次。
應該選擇美白牙膏嗎？事實上，從口腔和保健的角度來看，牙膏并不是最重要的。
市面上很多美白牙膏都能去除一些污漬，但是對牙齒的内源性深層污漬影響不大。
不要長時間使用一種牙膏。應該改變種類，早晚使用不同類型的牙膏。
刷牙的次數和方法是最重要的。建議您堅持早晚刷牙、飯後漱口和使用牙線的習慣。這是口腔清潔的需要，也是美白牙齒的有效方法。
牙線輔助清潔——光刷牙實際上不能深度清潔口腔。我們适當地使用牙線來幫助深度清潔牙齒。每天早晚進食後，用牙線清潔牙齒間的殘留物并漱口，有很好的清潔效果。
吃含有“美白”成分的水果，如菠蘿，菠蘿蛋白酶是一種天然洗滌劑，具有去除牙菌斑的效果。
喜歡蘋果和草莓。這兩種水果含有一種成分——蘋果酸。蘋果酸可作為化學工業中抗酒石劑和熒光增白劑的合成原料之一。
食用蘋果酸有助于溶解牙齒表面的着色物質，對“美白”牙齒有一定作用。
護芽口腔持續推進兒童口腔健康、提前幹預的顔面管理先進科學治療理念，行業首家采用八大主題兒童口腔科普館的寓教于樂方式，與兒童開啟一場微笑的科學之旅。
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