縮陰古代美女有私房秘訣

　　古代女人的私房縮陰術

　　古代女人，雖然在三綱五常的束縛下循規蹈矩的生活，大門不出二門不邁。但是在閨房秘術上卻是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家裡的長輩教習房中術，其中也包括了取悅夫君的縮陰秘方。

　　古代人也是非常具有智慧的，在中醫的基礎上堅持兩種縮陰方法：縮陰功和中藥縮陰。縮陰功就是一種縮陰氣功，與現代的縮陰運動異曲同工。

　　但是古代女子喜靜，練習氣功的自然不多。所以她們更願意通過藥材和藥膳來達到縮陰的目的，即中藥縮陰。

　　中藥縮陰

　　關于古代女子中藥縮陰還有個經典的故事。夏姬是個少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就與庶兄公子蠻私通，不到三年公子蠻猝死。

　　她便嫁給夏禦叔，在新婚之夜夏禦叔發現她沒有落紅便有所懷疑，但是因為夏姬貌美無雙，更是不願多想，無暇深究。

　　婚後不久夏姬便生了個白白胖胖的兒子，但是沒過多久，夫君夏禦叔壯年早逝，有人說夏姬就是個狐狸精，夏禦叔就是死在她的“采陽補陰”之術上。

　　自此，夏姬變成了一個寂寞的寡婦，獨守空房，坐等枯燈。這故事被人稱之為“采陽補陰”，後人不以為然。

　　說得簡單點，隻不過是夏姬在縮陰方面有自己獨到的一套罷了，能讓男人為之欲罷不能。

　　古代女人用藥膳縮陰

　　過40的夏姬并沒有一絲衰老的痕迹，膚如凝脂，眸似秋水，妩媚動人，在機緣巧合下又先後結識了兩名年輕男子：孔甯與儀行父，他二人無意間窺見夏姬美貌念念不忘，而夏姬也不是個省事的主，沒過多久便私通上了。

　　夏姬年過40還生過孩子，但是卻還能夠如此令男人癡迷，并不是靠美貌就能做到的。當然，夏姬也并不是衆人口中的狐狸精，而是她有偏方可以讓私處緊窄如少女般，更能讓自己容光煥發，年輕貌美。

　　後來專家多次翻閱典籍後終于發現了夏姬的偏方，其中大部分都是植物成分：茉莉精油、貞節樹油、薰衣草精油、當歸油、蛇床子等。其中，蛇床子能夠溫腎壯陽，燥濕，祛風，殺蟲、對于宮冷、寒濕帶下、濕痹腰痛、婦人陰癢、陰道炎症等具有明顯的功效。

　　三動作緊緻陰道 女人必做

　　1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要着地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。

　　當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢複原來姿勢。

　　2、仰卧于床上，将一個手指輕輕插入陰道，此時盡量将身體放松，然後再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。

　　當放松肌肉時，呼氣，并反複重複幾次。每次肌肉持續收縮3秒鐘，然後放松3秒鐘。現在可以拿出手指，并且繼續練習放松收縮肌肉。

　　集中精力感受肌肉的收縮與放松。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘，大約要用幾周時間才能達到這個目的。

　　如果要進行凱基爾練習至少要持續6周，練習時如果能夠收縮與放松自如，可以進行從收縮到放松的快速轉變練習，達到一秒鐘内可以收縮放松各一次。

　　練習陰道肌肉向外下推送

　　3、另外練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰卧在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特别要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作後，将收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續重複着一縮一放的頻率。

　　每天做骨盆底肌運動1-2回，每回10分鐘。當練習持續6-8周左右時，不但陰道肌肉會呈現較為緊繃的狀态，對于陰道的敏感度也會有所增進。等到熟練之後，做此運動可以随時随地進行，坐、站或是躺着都可以。

　　緊緻陰道的N種運動

　　1、卧式鍛煉：

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要着地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。

　　然後，慢慢地放下，雙腿恢複原來姿勢。如此反複六次，每天一回。

　　2、站式鍛煉：

　　雙腿站開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。類似憋尿的動作。

　　耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀态。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，就可以看到療效了。

　　3、順便提醒一下：

　　感情需要精心地培養和鞏固，而不是依靠性來維持，如果為了取悅對方而選擇這樣的手術大可不必。要不要“緊”，你自己說了算。

　　總結：中年女人們常常為陰道松弛而感到困擾，導緻夫妻性生活不和諧。那麼，想要更完美幸福，以上小編解密的古代女子縮陰術趕快來學習吧，常識下也許會很有效哦~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!