兒童出現了很多種疾病，這些疾病嚴重影響了孩子的正常生長，兒童頭暈惡心嘔吐我就是其中的一種常見疾病，很多家長為此煩透了心，都想盡快幫助兒童治愈這種情況，可能很多家長對小孩嘔吐發燒拉肚子怎麼辦還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下小孩嘔吐發燒拉肚子怎麼辦的治療方法吧。
便秘吃香蕉，你要注意生香蕉會導緻便秘的，多吃含纖維素多的食物就可以了。
纖維素雖然不能被人體吸收，但具有良好的清理腸道的作用，因此成為營養學家推薦的六大營養素之一，是适合IBS患者食用的健康食品。常見食品的纖維素含量如下：
麥麸：31%
谷物：4-10%，從多到少排列為小麥粒、大麥、玉米、荞麥面、薏米面、高粱米、黑米。
麥片：8-9%;燕麥片：5-6%
馬鈴薯、白薯等薯類的纖維素含量大約為3%。
豆類： 6-15%，從多到少排列為黃豆、青豆、蠶豆、芸豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆
無論谷類、薯類還是豆類，一般來說，加工得越精細，纖維素含量越少。
蔬菜類：筍類的含量最高，筍幹的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。其餘含纖維素較多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
菌類(幹)：纖維素含量最高，其中松蘑的纖維素含量接近50%，30%以上的按照從多到少的排列為：發菜、香菇、銀耳、木耳。此外，紫菜的纖維素含量也較高，達到20%
堅果：3-14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁;10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁
水果：含量最多的是紅果幹，纖維素含量接近50%，其次有桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。
小孩嘔吐發燒拉肚子怎麼辦這些内容我們的家長一定要對于這些内容引起高度的重視，可以有效地幫助我們的兒童解決掉這些困擾，幫助我們的孩子恢複正常的健康水平，擁有一個健康的體魄，開開心心的成長，為我們孩子成長保駕護航。
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