随着現在生活中升學率的不斷提高，很多孩子都要忍受着繁重的學習壓力來學習。可很多家長朋友們也反映自己的孩子學習非常的刻苦，但是最後的成績就是不理想，而孩子們也被折磨得夠嗆。很多孩子反映自己老是記不住東西，因此找出他們記憶力不好的原因就非常有必要了，那麼記憶力不好什麼原因呢？下面就請朋友們和我一起去看看。
緻記憶力衰退的六個習慣
我們很多人把記憶力衰退這個事情都怪在年齡增長上面，但是根據最新的調查研究發現，真正導緻記憶力下降的原因，是我們平時養成的一些壞習慣。
一、吃太多垃圾食品
據澳大利亞最新的研究表明，吃太多垃圾食品不會讓你發胖，但絕對會讓你的記憶力下降，至少在小白鼠身上是這樣。
專家聲稱，在給老鼠喂以高熱量高脂肪的食品後，老鼠腦中的“海馬區”(大腦中與語言學習和記憶及情感相關的區域)會發生發炎現象，而因為海馬區的發炎，老鼠會忘掉他們走過的路和方向。因此，暴飲暴食，也是導緻記憶力下降的元兇。
二、太過專注于一件事
如果我們總是非常擔心或者關系一個事情的話，比如參加考試或者面試，這時候我們頭腦就會有記憶短路的現象了，以及忘記要去寄信和重要的約會。
三、飲酒過度
由倫敦大學發布的研究顯示，比起飲酒适度的人，酗酒者會提早六年出現記憶衰退的現象。不僅如此，短時間内的酗酒也會使你的記憶力下降。
四、過度使用社交軟件
長時間的使用社交軟件，回複郵件短信，浏覽網頁，會使大腦不斷接受信息，卻沒有一個緩沖期去處理信息。這樣的一種行為，也是記憶力衰退的誘因之一。
以上幾段文字内容就為我們很好地解答了上述疑問，相信隻要認真看了的家長朋友心中也已經有了更多的了解。從中我們也可以看出很多原因也是一些不良的生活習慣和方式方法而造成的，所以家長們一定要引起重視，為孩子們打造一個良好的學習環境，同時在飲食方面也要注重營養物質的補充。
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