高齡孕婦飲食調理的方法是比較多的，還是需要高齡的孕婦多去了解一些相關的注意事項。一般高齡孕婦飲食調理需要避免食用有污染的食物以及腌制的食物，因為這些食物都可能會導緻寶寶出現畸形。而且高齡孕婦生育也是一個非常重要的因素，所以我們建議女性朋友盡量不要出現高齡生産。
高齡孕婦孕前的飲食調理
1、吃“污染”食物
未準媽媽爸爸在飲食方面應盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。否則這些物質在體内蓄積會引起慢性中毒，嚴重的甚至導緻寶寶畸形。
2、吃腌制食物
這類食品雖然美味，但内含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導緻胚胎畸形，這是想要寶寶的夫妻在孕前必須戒掉的飲食習慣之一，要盡量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽腌鹹魚、鹹菜等食物。
3、吸煙
可想而知，吸煙肯定會是孕前必須戒掉的飲食習慣之一。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。無論你煙瘾有多大，為了寶寶還是戒掉吧。
建議止步時間：媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好哦。
4、喝咖啡
在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早産率就要上升30%，而發生流産的可能性也會增加20%。同時咖啡也會抑制精子的活躍度，所以，喝咖啡也是孕前必須戒掉的飲食習慣之一，未準爸媽還是少喝為妙。
建議止步時間：孕前一個月，不過偶爾喝一點也是可以的，千萬别過量哦。
5、飲酒
在孕前必須戒掉的飲食習慣中，飲酒也不例外。較多的酒精能夠影響精子和卵子的質量，酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙，也會使70%的精子發育不全或遊動能力差，不利于胎寶寶的發育。
文章介紹的高齡孕婦飲食調理事項，希望女性朋友可以引起重視，在生活中一定要做到文章提到的注意事項。一般我們在生活中想要擺脫高齡生産帶來的影響，就需要我們在生活中多去了解一下相關的知識，并且你們要注意一下自己的飲食問題跟心态。
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