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如何減少口腔細菌呢？

健康更新时间:2024-08-12 04:15:00

　　俗話說，病從口入。我們在進食的時候，倘若吃的食物不衛生，或者口腔裡細菌太多，吃進肚子裡都很容易生病。這就是為什麼要早晚刷牙的原因。但是有些人這方面的意識不重，口腔裡面的細菌滋生太多了，所以總是腸胃不适。那麼如何才能減少口腔的細菌呢？讓小編來與你們一同分享吧。

　　口腔内細菌多為厭氧菌，進食後口腔内殘留的食物殘渣能使細菌滋生，經發酵産生有害物質，影響口腔的健康，使用普通牙膏後能清除大部份細菌和食物殘渣。

　　随着人們對口腔清潔的重視程度不斷提高，市面上也出現了許多新奇的口腔清潔産品，而舌苔刷就是其中的一種。商家稱，舌苔刷可以除去滞留在舌苔上的食物殘渣，起到清新口氣的作用，還可以減少口腔的細菌。舌苔真的需要清理嗎？使用舌苔刷有什麼注意事項？

　　清除舌苔可有效減少口腔細菌數量

　　舌苔是如何生成的？專家，舌苔是由脫落的黏膜細胞、細菌及其代謝物和食物殘渣等構成的苔狀物。因舌苔中含有大量細菌和食物殘渣，細菌分解食物殘渣後會産生一些氣味。從西醫或牙科學的角度，并沒有證據表明舌苔和全身的健康狀況有很大程度的關聯，但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的細菌，清潔舌背包括舌苔可以大大減少口内細菌的數量。

　　使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘渣和細菌，可以減輕發生牙周病和齲齒的風險，并可以減輕口氣。因此，如果有條件，可以适當使用舌苔刷。

　　以上就是小編介紹如何減少口腔的衛生，相信大家有一個相應的了解了。除此之外，大家平時還可以多喝一點綠茶，綠茶含有的一種成分是可以起到清潔口腔的作用。另外多喝水，對于保持口腔的衛生也有用的。早晚刷牙就不用小編說了吧，這是必須要做的呢。

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