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孕婦能吃橄榄油嗎

母嬰更新时间:2025-03-15 21:16:49

　　橄榄油是一種對人們健康很有幫助的食物，這樣的飲食想必很多人們都知道。可是孕婦屬于特殊時期，孕婦的飲食營養自然也是需要注意的，要不然的話，影響了孕婦健康，後果不堪設想的。那麼，在平時孕婦能吃橄榄油嗎。

　　衆所周知，孕婦能吃橄榄油嗎？當女性身體上處于懷孕的時期的時候，已然屬于一個家庭的“重點保護對象”了，所以，當孕婦在平時的生活之中很多飲食細節是十分值得關注的。任何一些細節上發生了變化，都是很有可能直接影響到下一代的健康。比如，在飲食上橄榄油是一種對人們身體很有幫助的食物，究竟孕婦能吃橄榄油嗎，還是分析下吧。

　　專家明确指出，可供食用的高檔橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀态的形式供人類食用的木本植物油。同時，橄榄油被認為是迄今所發現的油脂中最适合人體營養的油脂。

　　橄榄油對嬰幼兒的發育極為适宜：它的基本脂肪酸的比例與母乳非常相仿。無論是老年時期，還是生長發育時期，橄榄油都是人類的最佳食用油。促進消化系統功能：橄榄油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外橄榄油還有一定的通便作用。

　　強化骨骼系統功能：橄榄油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏松方面它也起重要作用。

　　其實，孕婦能吃橄榄油嗎。我們知道橄榄油還是屬于一種幫助嬰兒成長的好東西，根據橄榄油之中的成分和可消化性，得知橄榄油屬于類似于人奶的自然脂肪。抗衰老也是橄榄油的特點，因為橄榄油之内含有不少電抗氧化劑，能防止腦衰老，并能延年益壽。

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