飲酒對于身體的傷害是很大的，尤其是身體中存在着大量的酒精成分，甚至會容易導緻出現呼吸困難，惡心無力的情況感受，并且會容易引發頭痛，頭暈等各種後遺症，因此，在喝酒之後，緩解酒後喘氣困難的情況就顯得極為重要，我們到底應該做來緩解出現的不适感呢？怎麼調節酒後喘氣困難的情況呢？
胃腸不适喝芹菜汁。如果酒後胃腸不适、反胃惡心，可以喝芹菜汁或吃鮮葡萄。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人，建議喝酒前先喝點芹菜汁，能減輕喝酒時臉發紅的症狀。鮮葡萄中的酒石酸也能解酒。喝完酒還可以喝點肉湯，減輕酒精刺激胃壁細胞。
吃維生素C保護肝髒。維C能加速酒精分解，保護肝髒，喝酒時或醉酒後吃維生素C片，或柑橘、西瓜等富含維C的水果，都有利于解酒。一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除殘存在體内的酒精。
頭疼、頭暈喝點蜂蜜水。頭痛是宿醉不可避免的症狀之一，喝點蜂蜜水或者西紅柿汁可緩解。蜂蜜能夠促進酒精的分解吸收，減輕頭痛。一次喝西紅柿汁300毫升以上，酒後頭暈感會逐漸消失。宿醉後的清晨，最好泡個熱水澡。能緩解頭昏腦漲、全身無力的症狀。如果能在水中滴幾滴精油，還能提神醒腦。
嗓子不舒服多喝白開水。醉酒後嗓子不舒服，主要是酒後失水引起的，馬上喝幾杯溫開水，能稀釋酒精，保護肝髒，補充水分。宿醉後喝運動型飲料也是不錯的選擇，飲酒時一起喝還能防止大醉。
注意事項
要提醒大家的是，喝酒後不要喝茶水。因為茶葉中的茶堿與酒精代謝産物乙酸結合，形成的物質會對腎髒造成損害。
那酒後頭疼怎麼辦才好？事先又可以做到哪些進行避免呢？
1、盡量避免空腹喝酒，胃裡沒有食物，酒精就更容易迅速被粘膜吸收，人特别容易喝醉。而且酒精刺激胃粘膜很容易引起胃炎、潰瘍等。建議喝酒以前，一定要吃點食物，并且選擇一些油脂含量比較高的食物，這樣可以保護胃，避免過快的吸收酒精。
2、喝酒的同時不喝碳酸飲料。
最後小編再給大家推薦一些緩解酒後喘氣困難的方法與秘訣，建議大家可以在飲酒之後喝一些熱湯最好加入少量的姜絲，也會有助于解酒，同時建議要多補充一些綠色蔬菜，可以幫助緩解肝髒負擔，減少酒精對我們身體的傷害。
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