皮膚出現幹燥粗糙的情況是跟身體的體質膚質有很大的關系，另外環境的因素也會有可能讓皮膚出現幹燥粗糙的狀況。出現了這樣的情況後，還是應該要及時的進行處理才行，這樣才能讓身體保持比較好的狀态，保養皮膚的方法還是很多的。那麼皮膚粗糙幹燥怎麼辦呢？下面我們就來說一說。

　　黑芝麻

　　黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚内的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

　　除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、蘿蔔、銀耳、百合等秋季進補食物也可多多食用，它們都是養肺潤膚的好幫手。

　　剛剛說到了"美從口入"的食物，其實想要讓肌膚"潤"的徹底，辛辣油膩刺激食物在秋季是應該遠離的。比如大家最容易忽略的姜。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃姜，但是我建議各位愛美的女孩子秋天盡量要少吃姜：因為秋天氣候幹燥，如果再吃辛辣的生姜，容易傷害肺部、加重身體失水、造成肌膚幹燥。除此之外，燒烤、辣椒等刺激性食物也應該盡量遠離。

　　精華素補水

　　不要以為精華之類的東東都是給30+的女人準備的，其實，保濕精華是沒有年齡界限的。保濕精華用在化妝水之後，會增強肌膚吸收其他營養的能力，從而達到事半功倍的作用。現在很多MM青眛的純天然配方的銀杏葉極度滋潤膏是純天然配方，保濕度較清爽版強，但使用後不油膩，質地細膩容易吸收，特别針對肌膚幹燥缺水問題而設計。

　　不僅對肌膚具有活化效果，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細緻，使用後皮膚觸感非常柔化舒适，重建肌膚内部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護膜，滋潤保護肌膚，能補充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細緻，改善肌膚的缺水問題。用了那麼多的補水保濕的護膚品，感覺做好用的就是銀杏葉極度滋潤膏，補水保濕效果很好，感覺臉上很濕潤，也不油膩，并且感覺皮膚很有彈性！

　　維生素幫助保濕

　　精明的你在衆多的保濕産品中不妨挑選含有維生素成分高的護膚品，保濕效果會更明顯。讓保濕效果升級，不妨采用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1層，尤其是保濕日霜和保濕乳。同時注意在沐浴後的5分鐘内擦上潤膚品會很快吸收，如果超時，皮膚吸收力就會迅速下降。

　　皮膚粗糙幹燥怎麼辦的問題是很多人都想知道的，尤其是那些愛美的女性朋友。上面的介紹已經很好的回答了這個問題。在實際的操作當中，還是要根據自己的實際情況來選擇合适的方法和産品進行養護，這樣才能讓皮膚粗糙幹燥的問題得到很好的改善。

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