很多食物，在正常情況下都是營養的美食，但是在不同的搭配下，很可能會變成披着“健康”外衣的有毒食物哦！在不知不覺的情況下，你很可能已經誤食了這些看似“健康”的美食。

　　豆腐

　　豆腐是中國傳統的特色美食，具有的降血壓、降血脂功效。但是豆腐使用過程中，如果不多加注意，很可能會變成“緻命美食”！

　　如果你以前覺得豆腐跟任何食物一起吃都沒問題，那你就錯了。小編告訴你，豆腐與蜂蜜、紅糖、 牛奶 一起吃都會引起食物中毒。特别是很多人喜歡将豆腐與菠菜一起煮湯，認為這樣會更營養更健康，其實不是的，因為豆腐跟菠菜一起吃可能導緻結石。豆腐含有氯化 鎂、硫酸鈣這兩種物質，與而菠菜中的草酸，一起時會生成草酸鎂和草酸鈣。這是兩種白色的沉澱物，它們不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導緻結石頭症。同樣 地，豆腐也不能與竹筍、茭 白、栗子等同吃。

　　雞蛋

　　雞蛋營養豐富已經是衆所周知的了，但是很有可能你的做法會讓它變成毒藥！

　　早上醒來，很多人喜歡吃将雞蛋打在豆漿中煮成蛋花湯，卻不知道雞蛋與豆漿一起食用會影響消化。

　　豆漿中含有的胰蛋白酶抑制物，它能抑制雞蛋清中含有黏性蛋白在人體内的消化和吸收。大大地降低人體對蛋白質的吸收率。況且雞蛋與豆漿的沸點不同，當雞蛋煮熟時，豆漿很可能因為加熱過度産生毒素。

　　胡蘿蔔&白蘿蔔

　　胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素及維生素A，滿足了人體對多種微量元素的需求;白蘿蔔有小人參的稱号，有補氣養中的功效。這兩樣看似最營養最健康的美食，一旦放在一起煮，會破壞人體對維生素C的吸收！

　　我們都知道，白蘿蔔中的維生素C含量很高，而胡蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，這兩種元素一旦相遇會擦出非同一般的“火花”。最終結果是白蘿蔔中的維生素C被破壞掉，其營養價值自然也就大打折扣，并産生有毒物質。

　　番茄

　　番茄富含茄紅素、多種維生素特别是維生素C含量豐富，有助于人體的健康。酸酸甜甜的番茄可以做成醬汁，随意搭配都很美味。但是如果你喜歡将番茄搭配魚肉一 起煮，那你又做錯了，因為西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的釋放産生抑制作用。進而産生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物質，讓人出現腹痛、惡心、 嘔吐等症。

　　鲫魚

　　肉質細嫩味道鮮美的鲫魚營養價值很高，含有豐富的蛋白質及礦物質，是女性的滋補良品。

　　但是鲫魚也有很多使用禁忌，例如咱煲鲫魚湯的時候加入豬肉或者豬肝的做法都是錯誤的，它們會産生有害物質。而鲫魚跟冬瓜一起煮，容易引起脫水的現象，這道鮮美的湯品曾經被端上多數家庭的餐桌，卻不知因為鲫魚本身含有很多的微量元素，會降低冬瓜的營養價值不說，很可能會使身體脫水。

　　三文魚

　　日式美食以精緻、營養全面收到歡迎。很多人喜歡三文魚刺身，認為它鮮美潤滑，而且生吃可以更好地保留其營養成分，但是它那種可愛的粉紅色其實是來自飼料中 的染色素，而你所喜愛的肥美厚實來自人工飼養中使用的抗生素添加。再者，在它體内殘留的化學毒素會摧毀人體的免疫系統和生殖系統。

　　牛肉

　　牛肉是最富有營養的肉類，它的蛋白質含量很高，而相對地脂肪含量低，味道鮮美，受廣大女性的喜愛，但是你知道嗎-你所喜愛的那道土豆燴牛肉其實會讓你的腸胃功能紊亂！

　　因為土豆和牛肉在被消化時所需胃酸的濃度不同，那麼就延長了食物在胃中的滞留時間，因此引起胃腸消化吸收時間的延長，就這樣久而久之，導緻腸胃功能的紊亂。

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