産後的婦女多汗，在睡覺時和醒來時，常會大汗淋漓。由于汗腺分泌過多，極易污染皮膚，而且在産後抵抗力軟弱，皮膚上沾染的細菌很容易繁殖生長，侵入肌膚，引起皮膚炎症。由此可見，産婦應經常洗澡或擦澡，保持皮膚清潔衛生。下面就和小編一起了解一下産婦坐月子正确的洗澡沐浴方法。
1、通常，産後一周後子宮頸内口才恢複到未懷孕狀态，整個子宮頸完全恢複正常需要4周時間。分娩時産婦會陰部有傷口，如要坐浴須在分娩l周後開始，不然會造成上行感染。洗澡前應避免空腹，以免發生低血糖，引起頭暈等。洗澡時間不宜過長，每次淋浴5-10分鐘即可。室溫在20攝氏度最為适宜。淋浴水溫在34-36攝氏度之間，刺激輕，效果好。
2、洗澡不慎雖會帶來許多麻煩，但并非坐月子期間嚴禁洗澡，産婦在妊娠時體内大量的水分潴留，産後皮膚分泌功能旺盛，産婦在分娩後的最初幾天内出汗多，尿量多，身體相對比較虛弱。這時産婦抵抗疾病的能力下降，因此要根據産婦的身體狀況和當時氣溫的高低來決定洗澡與否。冬季産婦要注意防寒，室内生火爐時應注意防止煤氣中毒，要有良好的通風設備;或可安裝空調或暖氣。腹部有傷口的産婦，洗澡時不要自己随便揭開紗布墊，更不能使水滲入紗布墊。
3、産婦滿月後才能洗澡的習俗是錯誤的。産婦分娩時出血多，體力消耗大，身體非常疲勞，因此，在産褥期其機體的自我調節機能與免疫功能大大降低，抵抗力很差，此時，皮膚上沾染的細菌往往能進入産婦的機體，從而易引起皮炎、乳腺炎、會陰部炎症等。産後皮膚排洩機能亦很旺盛，出汗量多，産婦若及時洗澡，可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，促使汗腺孔暢通，還可調節自主神經，恢複體力。
4、夏天洗澡時，産婦不可貪涼用冷水，否則可因氣血凝滞而導緻月經不調和身體痛;冬天浴室宜暖，浴水宜熱，但不要洗得大汗淋漓，因為 出汗多會使已經傷津耗氣的産婦更加疲勞。此外，産婦洗浴次數不可太多，比正常人要略少些，且洗澡後要進少許飲食，用以補充耗損的氣血。
與不洗澡的産婦相對照，洗澡使産婦皮膚血管擴張，全身血流加快，有活血散淤的功效，可以解除分娩過程的疲勞，這些産婦普遍感到精神舒暢。淋浴後，84%的産婦氣色好轉，睡眠加深，體質恢複快。 看過了小編的介紹，你是不是知道了正确的洗澡沐浴方式了呢？
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