孕婦能吃茴香嗎？可以吃，但不要多吃。因為孕婦吃熱性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道幹燥、便秘。腸道發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮内的胎兒，易造成胎動不安、早産等不良後果。

　　孕婦可以吃茴香嗎

　　很多孕婦在懷孕後不敢吃這個，不敢吃那個的。就是害怕吃錯了食而傷害胎兒。那麼茴香苗女性在懷孕後可以吃嗎？今天就跟大家說一下有關這個問題好讓孕婦們心裡有個了解。

　　茴香苗是營養價值極高的保健蔬菜，孕婦完全可以放心食用。也有人認為孕婦吃茴香苗會導緻流産，其實這是将茴香苗與茴香混為一談了。

　　中國古代醫書中表明茴香為熱性香料，孕婦經常食用此類香料會導緻便秘，進而會導緻腹壓增大而壓迫胎兒，最終導緻流産或早産等不良後果。

　　但茴香苗是指茴香種子萌發的嫩苗，或者是茴香植株新發的嫩莖葉，它不僅營養豐富而且健胃理氣，孕婦完全可以放心食用。

　　茴香苗有幫助消化和促進胃腸蠕動的作用，孕婦吃茴香苗不僅不會導緻便秘，反而對孕婦便秘還有極好的緩角和治療作用。茴香苗還有健胃和治療厭食症的作用，這對懷孕期間食欲不振等症狀也有極好的緩解作用。

　　孕婦吃調味品的注意事項

　　調料即調味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及制成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。孕婦食用制成品，要仔細閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。以下調味品孕婦不宜過多食用：

　　鹽：鹽分攝入過多，會導緻孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體内内分泌變化，導緻水潴留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現浮腫。

　　醬油：醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在内。同時醬油中含有防腐劑和色素，應該盡量少吃。

　　辣椒：辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，适量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應适量，如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

　　紫蘇：含豐富的礦物質、維生素及蛋白質等營養素，可以緩解頭痛、減輕流行性感冒的症狀，具有發汗解熱的作用，含有的紫蘇醛等芳香物質，被美食家們用于提味，制作海鮮類水産品時，有助于去腥，緩解很多孕婦怕腥的不适感。

　　花椒八角桂皮五香粉：屬于熱性調味品，這些調料易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道幹燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。

　　通過上面的介紹，可以知道孕婦是可以吃茴香苗的，當然很多人也會擔心會不會吃茴香苗也會出現便秘的現象，其實這個是不需要太擔心的，想要出現便秘的現象，必須要多吃才會有的，如果隻是偶爾來上一次的話是不會有問題的。所以孕婦們是可以放心食用的。當然在懷孕後很多飲食問題還是應該在懷孕初期就了解好，以免錯吃了什麼。

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