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懷孕應該注意哪些事情呢

母嬰更新时间:2025-02-01 07:35:23

　　其實為了孕育腹中胎兒，準媽咪都會感覺到精神的緊繃。而且往往面對着自己的身體出現許多不同于以往的生理變化的時候，往往比較擔心的了。甚至有的孕婦會做一些失去胎兒的夢，而很緊張，其實這都屬于正常現象；不過，懷孕期間的一些事情，是不可以做的事情。那麼注意什麼呢

　　孕婦要注意警惕吃薯片胎兒緻畸。美國人認為，每餐隻吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。

　　然而，食入發芽、腐爛了的土豆卻可導緻人體中毒，這是怎麼回事呢？原來，土豆中含有一種叫龍葵素的毒素，而且龍葵素較集中地分布在發芽、變綠和潰爛的部分。有人測定，每千克土豆嫩芽中龍葵素的含量可高達5200毫克，高出土豆塊中60～65倍。

　　龍葵素被吸收進入血液後有溶血作用，還可麻痹運動、呼吸中樞，刺激胃黏膜，最終可因呼吸中樞麻痹而死亡。此外，龍葵素的結構與人類的甾體激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。孕婦若長期大量食用含生物堿較高的土豆，蓄積體内會産生緻畸效應。有人推算，有一定遺傳傾向并對生物堿敏感的孕婦，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形兒。而且土豆中的生物堿并不能因常規的水浸、蒸、煮等烹調而減少。有鑒于此，孕婦還是不吃或少吃土豆為好。

　　綜上所述，其實懷孕期間的時候注意飲食。而且孕婦在懷孕的期間的時候，喜歡吃市場上出售的薯片，但是這是錯誤的，吃适度的話，往往是可以開胃的。但是一旦吃太多不僅僅容易引起肥胖，而且比較容易妊娠高血壓綜合征。

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