腹痛總是不經意間與你相遇，但是腹痛不僅僅肯能是因為你的腸胃出了問題，還有很多其他可能性，很多人都靠硬抗來對付腹痛，其實這是很不正确的做法，腹痛可能是其他病症帶來的。

　　右上腹痛：應重點考慮肝髒、膽囊炎症狀，如急慢性肝炎症狀、肝癌、膽囊炎、膽結石等都可能導緻右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現問題。

　　右下腹痛：首先應想到是否患上急性闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛，數小時後轉為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結石。女性還應注意右側卵巢及輸卵管是否出現問題。>>>脹痛刺痛意味什麼 痛感不同疾病也不一樣

　　左上腹痛：首先應考慮脾、胃的問題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續疼痛，伴有陣發加劇，波及兩側腰部，并因進食而增強，則很可能是急性胰腺炎。

　　左下腹痛：可能是下結腸或直腸的問題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等，也應考慮是否和左輸尿管有關。女性還應考慮是否左卵巢及輸卵管有問題。>>>女人乳房小心三種疼痛

　　肚臍周圍疼痛：主要應考慮小腸及胰腺的問題。腹腔廣泛性疼痛：可能由多種原因引起，如胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等，都可能導緻整個腹腔出現持續劇烈的疼痛。

　　腹部的疼痛不可大意。

　　對劇烈的絞痛或不明原因的持續疼痛，不要覺得忍一忍、用熱水焐一焐就過去了，而要引起警惕，要及時去醫院就診。通常醫生會讓你做腹部B超、化驗血常規、血生化等，必要時還應做整個腹腔的CT檢查。>>>疼痛原因各不相同 三大常見疼痛預防秘籍

　　1、當胃潰瘍、十二指腸潰瘍時，若飲酒過量，常會導緻潰瘍處破裂穿孔或潰瘍處血管破裂出血，患者會因此感到腹部劇痛。若此時人們揉腹，機械性刺激則會使潰瘍處損傷更甚，使病情加重，甚至危及生命。

　　2、急性化膿性腹膜炎和闌尾炎則是内科常見病，發病時雖然腹部會疼痛，但炎症較局限，隻要及早就醫，炎症往往能得到有效控制，而此時人們若揉腹止痛，則會使炎症較快擴散，揉腹無異于對疾病“推波助瀾”。

　　3、蛔蟲成團或腸粘連扭曲等原因，也可導緻腸腔内容物運行不暢而發生機械性腸梗阻，這時如果在毫不了解情況下揉腹以求止痛，則會因蛔蟲受擠壓亂竄導緻膽道蛔蟲症甚至腸穿孔，其他原因所緻的腸梗阻也會因為揉腹而使梗阻加重，疼痛加劇。另外，膽囊炎、肝脾破裂等引起的腹痛，此時揉腹止痛猶如雪上加霜、火上澆油。>>>5種小痛 忍成大病

　　有氧運動強度不夠

　　想要減肥，選擇對的有氧運動非常重要。你必須每日至少運動1小時，每周5次，而且應選擇比較激烈和高強度的運動，例如跑步、騎自行車、遊泳或者跳舞。需要注意的是，還應當加入間歇的腰腹訓練，因此，不要光是跑步，加入其他運動讓成效來的更加迅速吧。

　　隻做仰卧起坐而不是配合有氧運動

　　各種健身運動隻會塑造身體核心肌肉群的線條，但對于覆蓋在這些肌肉群上的脂肪卻沒有任何作用。有氧運動是必須的，因為這是唯一讓你燃燒多餘脂肪的方法，能夠以此來降低身體的脂肪含量，減掉腰腹部多餘脂肪，重塑腹部線條。>>>痛經也分等級 你是幾級痛

　　不吃早餐

　　盡管，吃得越少越有助于減肥，但是你絕對不應忽略正餐，特别是每天的第一頓飯。早餐能夠促進新陳代謝，平衡血糖濃度，并且為早餐到午餐這段時間提供身體必須的能量。應确保早餐是含有高蛋白和高纖維的食物，這樣才能讓你感到飽足，并且打消想吃M&M豆之類零食的念頭。

　　一日三餐的習慣

　　一日三餐在許多年前就是飲食标準，但這帶來的問題就是，你會一直挨餓到正餐時間，而用餐時就會吃得比平時多。最佳的飲食是每日三餐加上1-2次健康零食。将卡路裡分幾次攝入，每3個小時左右吃一些零食，可以保持血糖，控制胰島素的釋放，這樣才能防止身體将更多的能量以脂肪的形勢貯存起來。>>>神奇妙招 痛經不再痛

　　過度飲酒

　　少量或者不飲酒有利于健康，同時也有利于腰腹曲線的塑造。飲酒會讓你額外的攝入幾百卡路裡的熱量，因此，如果你正在減肥，停止飲酒1個月左右，就會有顯着的效果。

　　總結：不要忽視了小小腹痛，腹痛可能是由于肝髒，膽囊，闌尾炎等等原因引起的，所以，我們生活中遇到腹痛不可以随便的忽視了他。長期腹痛更是要及時就醫，找出病因，對症下藥。

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