我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象，如何快速擺脫這種尴尬呢？不妨早起20分鐘，利用排水塑型的按摩和化妝技巧，可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦，全方位小、尖、窄，緊顔小臉，馬上立顯。

　　全方位瘦臉20分鐘告别浮腫

　　血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體溫降低（剛睡醒時體溫大約33℃），兩者循環雙雙變慢，多餘的水分和廢物無法像醒着時「開機」狀态那樣暢通排出，是造成剛起床臉浮腫的原因。熱敷暖肌和穴道按摩能恢複血液循環速度，鎖骨按摩暢通淋巴，養分和廢物交換的交通暢通了，浮腫自然out！

　　更小 排浮腫

　　Tips： 血液和淋巴“動”起來，浮腫BYE！

　　1.毛巾熱敷：熱敷就像開車暖車，「暖」肌讓循環回歸正常速度。

　　2.臉部穴點按壓：刺激關鍵穴位，改善局部臉部血液循環。

　　3.鎖骨淋巴按摩：鎖骨和後頸密布淋巴通道，此路一通多餘水分和廢物排出不塞車。

　　4.晚餐清淡：吃太鹹和睡前喝太多液體都會加重浮腫程度。

　　5.枕頭高度：枕頭過低會讓臉部循環不良，累積多餘水分形成浮腫。

　　我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象，如何快速擺脫這種尴尬呢？不妨早起20分鐘，利用排水塑型的按摩和化妝技巧，可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦，全方位小、尖、窄，緊顔小臉，馬上立顯。

　　全方位瘦臉20分鐘告别浮腫

　　12分鐘 熱敷+穴道+淋巴按摩

　　醒着時血液和淋巴的循環效率，多餘水分和廢物順利被代謝出，就能甩開臉部“抛抛”感。

　　步驟：

　　Step1 先熱敷臉下半部 溫度不用太燙，約42-43℃，毛巾對折讓熱氣集中，敷在嘴巴和下巴處約20秒鐘。

　　Step2 熱敷全臉 毛巾兩邊往上折，隻露出鼻子，熱敷1分鐘。

　　Step3 按壓頰車穴 頰車穴位于上下牙齒咬緊時的咬肌隆起處，用滾珠筆或徒手按壓皆可，每次按壓5秒鐘，重複10下。

　　Step4 按壓顴髎穴 顴髎穴位于顴骨下緣凹陷處，一樣每次按壓5秒重複10下。

　　Step5 後頸按壓 先用左掌按壓後頸，頭彎向左側幫助施壓。上、中、下三點，每下10秒，上下3回。再換右側。

　　Step6鎖骨推壓 左手扶右側鎖骨邊緣，往中間鎖骨凹處下推，推30次後換邊。

　　Step7 頸側推流 從耳後出發，左手如圖示往鎖骨邊緣推移，右手往肩膀處，30次後換邊。

　　我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象，如何快速擺脫這種尴尬呢？不妨早起20分鐘，利用排水塑型的按摩和化妝技巧，可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦，全方位小、尖、窄，緊顔小臉，馬上立顯。

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　　更尖 臉廓提拉

　　礙于先天，也許今生無法瓜子臉或雞蛋臉，但至少還有鵝蛋臉可以努力，下巴「尖」是關鍵所在，并要緊緻不能「雙」層。保養時很容易忽略的「臉廓」，可利用早上對「V」型的渴望加強，塑臉按摩的同時搭配V臉保養品，排水、消脂、緊緻三合一，勝利V下巴每天開張。

　　Tips： U型變V型，you can do it！

　　1.按摩塑型：從耳後的淋巴結開始，到下巴輪廓一氣呵成，每天按摩促進排水排毒外，并讓肉肉不下垂，推出上提曲線。

　　2.使用V臉精華：如果把臉比喻成操場，保養時往往隻注重「内場」，忽略了「跑道區」的臉廓。按摩前先使用V臉精華在全臉和V字臉廓，它的緊實功效能幫助此區更tight。

　　我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象，如何快速擺脫這種尴尬呢？不妨早起20分鐘，利用排水塑型的按摩和化妝技巧，可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦，全方位小、尖、窄，緊顔小臉，馬上立顯。

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　　3分鐘全面提拉 U型線+雙下巴不再

　　從疏通耳後淋巴結開始，加上按摩下巴到耳後的輪廓線，幫助排除多餘水分并拉提輪廓，正面和側面看都完美！

　　Step1 解放雙下巴将下巴置于掌心，雙掌打開握住颚部10秒，幫助減少下巴浮腫。

　　Step2 疏通耳後淋巴結将手肘靠在膝蓋，如圖示大拇指在耳後夾住耳朵，四指貼于臉部，用大拇指用力按壓耳後，每下5秒，做10次。

　　Step3 V型推拿從下巴頂端開始，用中指和無名指往上推到耳下，15次。

　　Step4單側加強先用右手推左側臉廓線，從下巴頂點推到耳後，做15次後換手。

　　Step5 拇指按壓 下巴靠壓在兩手拇指上，如圖示按在臉的骨頭下方，從下巴到耳下等距分出六個點，每點按10秒，做5回。

　　我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象，如何快速擺脫這種尴尬呢？不妨早起20分鐘，利用排水塑型的按摩和化妝技巧，可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦，全方位小、尖、窄，緊顔小臉，馬上立顯。

　　全方位瘦臉20分鐘告别浮腫

　　更窄 适度修容

　　最快的小臉偷吃步是彩妝魔術，不是打肉毒（畢竟那也要等3周才看得出效果）。一般以為大工程在「修容」，但那其實隻是重點之一，「微」修就好，過于雕琢容易修出凹臉。重要的是「稍微放大五官」，讓眼型長一點、眉毛長一點、嘴型大一點，五官稍微外放，臉自然相對看來較小。

　　Tips： 五官「放」出去，臉就變小

　　1.眼型拉長：用棕黑色眼影，在上下眼尾畫出約0.2-0.3cm的範圍，在尾部将眼型「熏」長，臉寬會相對變窄。

　　2.眉毛加長加粗：既然眼型變長，依照比例眉毛也要微調加長；加粗則從眉緣上方畫出去，眉型就不會垂。

　　3.嘴型肉感一點：用膚色唇線筆往外畫約0.1cm，上下唇一起放大。

　　4.用深色粉餅修容：一般修容産品都有珠光或偏紅，技巧不夠會讓臉看來更亮更放大，或顔色過重修得不自然。比使用色「深2号」的粉餅來修容最自然。

　　我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象，如何快速擺脫這種尴尬呢？不妨早起20分鐘，利用排水塑型的按摩和化妝技巧，可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦，全方位小、尖、窄，緊顔小臉，馬上立顯。

　　全方位瘦臉20分鐘告别浮腫

　　5分鐘 眼、眉、唇微擴

　　眼尾拉出、眉毛加粗加長、唇型稍微外擴，最後補上顴骨下方的一道修容，整套小臉彩妝魔法完成！

　　Step1 上眼影尾端「飙」出 完成眼窩上色後，用深棕色眼影畫在「眼尾往外0.2-0.3cm」處，如圖示範圍。

　　Step2 下眼影末端畫出，連成「ㄑ」字 用同色眼影，下眼影末端也拉出，和上眼影的尾端連成「ㄑ」字。

　　Step3眉毛加粗加長 将鼻側、以及剛畫好的「ㄑ」字眼尾尾端連成虛拟一線，如圖示延伸出的落點就是該有的眉毛長度。補好眉尾後，在眉毛「上緣」稍微加粗0.1cm。

　　Step4 唇型放大 用膚色唇線筆，往唇線向外畫0.1cm，上下唇皆然。

　　Step5 顴骨修容 用比原膚色「深2色的粉餅」，從圖示的顴骨下緣凹陷處，往太陽穴斜刷。

　　Step6垂墜型耳環修飾臉型 超過下唇線的垂墜長型耳環，就像穿直條紋拉長身型的道理，能讓臉型看來更尖。

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