刀術

起勢

（1）兩腳并立；左手抱刀垂于身體左側，右手成掌自然垂于身體右側；目視前方（圖10-56）。

（2）左手抱刀不變，右掌内旋外撐，掌心向下；同時頭向左甩，目視左前方（圖10-57）。

要點：精神飽滿，撐掌甩頭要迅速。

1.虛步抱刀

右腳向右斜前方上步，腳尖點地成高虛步；同時左手抱刀。屈臂擺收于胸前，右掌外旋收于腰間，掌心向前；頭向右轉，目視右前方（圖10-58）。

要點：抱刀擺收要舒展有力，右腳尖要繃直。

2.穿掌提膝接刀

（1）身體重心前移，右腳向右斜前方上半步，左腿屈膝上提成獨立步；同時右掌經左手上方向前穿出，掌指向前，掌心向上，左手抱刀屈肘後收至腰間；目視右掌（圖10-59）。

（2）上動不停。左手抱刀向右上方伸送，右手屈臂抓握刀把接刀；同時頭向左轉，目視前下方（圖10-60）。

要點：穿掌要有力，接刀要迅速準确。

3.弓步下紮刀

左腳向左前方落步，右腿蹬直成弓步；同時上體向左擰轉；右手持刀向右前下方紮出，左掌順勢擺伸于左後上方，掌心向前；目視刀尖（圖10-61）。

要點：紮刀與落步同時完成，快速有力。

4.跳步歇步劈刀

（1）左掌内旋屈臂收至右胸前，右手持刀經左臂外側繞擺至背後，刀尖向下，刀刃向外；目視前方（圖10-62）。

（2）上動不停。右腳向前上步；同時右手持刀向左橫掃至左腋下，左掌随之擺架于左上方，掌心向上；目視前方（圖10-63）。

（3）上動不停。左腿前擺，右腳蹬地跳起；同時右手持刀經下向右上方掄擺，左掌下經右臂外側向左上方繞擺；目視左下方（圖10-64）。

（4）上動不停。左、右腳先後落地，屈膝下蹲成歇步；同時右手持刀側劈至身體左下方，左掌下落附于右腕，掌心向下；目視刀尖（圖10-65）。

要點：上步纏頭刀與跳步劈刀要連貫迅速，有力平穩。

5.轉身提膝劈刀

以右腳掌為軸，身體向右後方翻轉，右腿直立，左腿屈膝上提成獨立步；同時右手持刀随身體翻轉經上向右下方劈出，至刀尖高與頭平，左掌随之擺架于頭上，掌指向右，掌心向上；頭向右轉，目視右側方（圖10-66）。

要點：翻身要快速平穩，劈刀要圓滑有力。

6.插步紮刀

（1）左腳向左側落地成弓步；上體向左擰轉；同時右手持刀外旋屈臂左收，使刀橫架于頭上，左掌随之下落附于右腕；目視右側（圖10-67）。

（2）上動不停。左腳經右腳後插步；同時右手持刀内旋向右平紮，手心向下，左掌随之架于頭上；目視刀尖（圖10-68）。

要點：架刀、紮刀要連貫、有力，插步時上體略向左傾。

7.弓步劈刀

（1）以右腳掌為軸，身體向左後轉、左腿随之自然提起；同時右手持刀屈臂纏繞至背後，左掌随之屈臂落收至右胸前；頭向左轉，目視前方（圖10-69）。

（2）上動不停。左腳向前上步，右腿蹬直成弓步，同時上體向左擰轉；右手持刀經上向前劈出，至刀尖高與頭平，左掌随之經下外擺上架，掌心向上；目視前方（圖10-70）。

要點：轉身纏刀要貼背，與劈刀銜接要連貫、迅速有力。

8.纏頭裹腦虛步藏刀

（1）下肢動作不變。右手持刀屈臂纏繞至背後，左掌随之屈臂落收于右胸前；目視前方（圖10-71）。

（2）上動不停。上體向左擰轉；右手持刀向左平掃至左腋下，左掌随之經下上架，掌心向上；目視前方（圖10-72）。

（3）右腳向右側移半步，同時身體向右擰轉；右手持刀向右掄掃并繞頭落至左肩上，左掌随之外旋屈臂落至右胸前，掌心向上；目視前方（圖10-73）。

（4）上動不停。右腿屈膝半蹲，左腿自然屈收後用腳尖點地成虛步；同時右手持刀後拉至右側下方，刀尖高與膝平，左掌随之經刀背内側向前内旋推出，掌指向上，掌心向前；目視前方（圖10-74）。

要點：纏頭刀和裹腦刀均要刀背繞背而行，出刀要迅速有力。成虛步藏刀時，姿勢要舒展。

9.插步蹬腿紮刀

（1）左腳經右腳後插步；同時右手持刀經前上架于頭上，左掌經上擺至右胸前，掌心向右；目視前方（圖10-75）。

（2）上動不停。左腳向前上步；同時右手持刀屈臂下落至右髋側，左掌經下擺至身前，掌指向上，掌心向前；目視前方（圖10-76）。

（3）上動不停。右腳向前蹬出，腳尖向上；同時上體向左擰轉；右手持刀向前紮出，左掌随之屈臂微收至右臂内側，掌指向上，掌心向右；目視刀尖（圖10-77）。

要點：插步、上步、蹬腿要連貫，紮刀要有力。

10.上弓步撩刀

（1）右腿屈膝收提；同時上體向左轉；右手持刀經上擺至身體左側，左掌随之附于右腕；頭向左轉，目視左側（圖10-78）。

（2）上動不停。右腳向前落步，左腿蹬直成弓步，同時上體向右擰轉；右手持刀經下向前撩出，至刀尖高與腹平，左掌仍附于右腕；頭向右轉，目視刀尖（圖10-79）。

要點：撩刀要沿立圓路線運行，要以擰身帶刀撩出。

11.裹腦提膝推掌

（1）左腳向前上步，腳尖内扣；同時上體向右轉；右手持刀内收，使刀身平置左腋下，左掌随之上架于頭部左上方，掌心向上；目視前方（圖10-80）。

（2）上動不停。右腳經左腳後撤步；同時上體向右轉；右手持刀向右掄掃并繞頭落至左肩上，左掌随之外旋屈臂落至右胸前，掌心向上，目視前方（圖10-81）。

（3）上動不停。身體重心後移，右腿直膝站起，左腿屈膝上提成獨立步；同時上體向右擰轉；右手持刀後拉至右側下方，刀尖略高于膝；左掌随之經刀背内側向前内旋推出，掌指向上，掌心向前，目視前方（圖10-82）。

要點：上步轉身要連貫；裹腦掃刀要有力；提膝推掌要平穩。

12.弓步纏頭

（1）左腳向前落步，腳尖外擺；同時上體向左轉；右手持刀經左臂外側纏繞至背後，刀尖向下，左掌随之屈臂内收于胸前；頭向左轉，目視前方（圖10-83）。

（2）上動不停。右腳向前上一步，上體向左後方擰轉；同時右手持刀向左掄掃至左肩外側，左掌随之附于右腕，掌指向上，掌心向内；目視前方（圖10-84）。

要點：落步、上步要連貫，纏頭要貼後背，掃刀要有力。

13.跳起插步砍刀

（1）左腳撤步後擺，右腳蹬地起跳；同時右手持刀屈臂上舉，将刀纏繞至背後，刀尖向下，左掌随之屈臂收至右胸前，手心向外；頭向左轉，目視前方（圖10-85）。

（2）上動不停。左腳落地，右腳随之在左腳後插步；同時上體向左擰轉；右手持刀經前上方向左側下方斜劈，左掌随之附于右腕，掌指向右，掌心向下；頭向左轉，目視刀尖（圖10-86）。

要點：纏頭斜劈要随轉身而行，斜劈和插步要同時完成。

14.左右腕花高虛步劈刀

（1）身體向右擰轉；同時右手持刀随之立圓掄轉至身體左側，左掌附于右腕；目視刀尖（圖10-87）。

（2）上動不停。身體繼續向右轉，左腳随之上步，腳尖内扣；右手持刀繼續立圓掄轉一周後至左肩外側，左掌附于右腕；頭向左轉，目視前方（圖10-88）。

（3）上動不停。身體重心左移，右腳尖後撤點地成高虛步；同時上體向右擰轉，右手持刀經頭上向右劈出，至刀尖高與肩平，左掌随之經下擺架至頭左上方，掌心向上；頭向右轉，目視刀尖（圖10-89）。

要點：左右立圓掄轉刀時要以腕為軸，并随轉身而行，劈刀要有力。

15.轉身弓步雙推刀

（1）右腿屈膝上提；同時上體略向左轉；右手持刀外旋屈臂，立刀經上擺至身體左側；左掌随之下落附于刀背（圖10-90）。

（2）上動不停。以左腳掌為軸，身體右後擰轉，右腳随之落步，左腿蹬直成弓步；同時雙手将刀橫向平推，刀刃向前，刀尖向右，目視前方（圖10-91）。

要點：擺刀沿立圓路線，推刀沿平圓路線，二者連接要順勢自然。

16.馬步劈刀

左腳向前上一步，腳尖内扣成馬步；同時上體向右擰轉；右手持刀經頭上向右立劈；左掌随之上架于頭部左上方；頭向右轉，目視前方（圖10-92）。

要點：劈刀要随上步擰腰進行，迅速有力。

17.纏頭箭踢

（1）左腿屈膝上提；同時右手持刀屈臂纏繞至背後，左掌随之屈臂落收于右胸前，目視前方（圖10-93）。

（2）上動不停。右腳蹬地跳起向前上方蹬踢，腳尖鈎起；同時上體向左擰轉；右手持刀向左平掃至左腋下，左掌随之經左上架，掌心向上，目視前方（圖10-94）。

要點：跳起要高，掃刀和蹬踢要有力。

18.撤步裹腦弓步交刀

（1）左腳落地，右腳随之向後撤步；同時上體向右擰轉；右手持刀向右掄掃至右肩後；左掌随之向左伸出，掌心向上；頭向右轉，目視右前方（圖10-95）。

（2）身體重心移至左腿，右腿蹬直成弓步；同時上體向左擰轉；右手持刀繞經背後交至左手，左手手心向上接刀；頭向左轉，目視刀把（圖10-96）。

要點：撤步掃刀要順勢有力，接刀要迅速平穩。

收勢

（1）身體重心向右平移，左腿蹬直成弓步；同時上體向右擰轉；左手抱刀經下掄擺至右前方，右手交刀後成掌，屈臂收至右腰間，掌心向前，掌指向下；頭向右轉，目視刀把（圖10-97）。

（2）上動不停。右腿直膝站起，左腿經自然屈膝以腳尖點地成高虛步；同時上體向左擰轉；左手抱刀經上掄轉至左腰間，右掌随之向上甩臂亮掌，掌指向左，掌心向上；頭向左轉，目視左側方（圖10-98）。

（3）上動稍停，身體重心前移，左腳向前上半步，右腳向左腳内側并步；同時左手抱刀自然下垂，右掌經右側落擺至體側；頭向右轉，目視前方（圖10-99）。

要點：抱刀亮掌要甩臂抖腕；并步抱刀要精神飽滿。

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