說到紅景天折這種草本植物，相信很多人都覺得非常得陌生。其中紅景天是一種生長在海拔較高的地方的一種植物，除了有較高的藥用價值之外，還有很好的美容效果，除此之外紅景天的應用曆史是非常悠久的，早在兩千多年前就被高原的采之入藥，有強身健體，補氣固本等良好功效。據說紅景天做成的面膜對于皮膚的功效非常好，那麼到底紅景天面膜怎麼制作的呢？

　　紅景天本身就具有很多神奇的功效，被曆代的藏醫稱之為吉祥三寶，能夠有助改善睡眠，活血止血，抗疲勞等功效與作用。而利用紅景天制作而成的面膜，護膚的功效同樣是非常明顯的。下面就給大家詳細介紹一下紅景天面膜的制作方法。

　　紅景天，多年生草本，高10-20厘米。根粗壯，圓錐形，肉質，褐黃色，根頸部具多數須根，根莖短，粗狀，圓柱形，被多數覆瓦狀排列的鱗片狀的葉。紅景天也能夠補氣清肺，益智養心，是一味作用廣泛的中藥。生長在海拔800——2500米高寒無污染地帶。可作藥用，亦有很大的美容效果，可作護膚品，也可食用。産地主要在西藏、新疆、山西、河北、安徽、湖北、吉林，歐洲北部至蘇聯、蒙古、朝鮮、日本也有。

　　功能作用

　　紅景天的應用曆史悠久，兩千多年前，青藏高原的人就以它入藥，以強身健體，抵抗不良環境的影響。民間常用來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區寒冷。同時還防病健體和滋補益壽。因其有扶正固本、補氣養血、滋陰益肺的神奇功效，曆代藏醫将其視為“吉祥三寶”。人體氧氣含量不足，就會出現缺氧症狀，包括頭痛、疲倦、呼吸困難、眩暈等，嚴重或是突發性的則會導緻昏迷甚至死亡。一般來說，這個現象常發生于高原地區，導緻高山症，甚至一些緻命的并發症。缺氧是一種緊張性刺激，會引起身體産生一系列應激反應。紅景天的适應原樣作用，能提升機體對有害刺激的非特異性抵抗力，加強肌體的适應性。透過增強體内細胞的氧氣擴散，或氧氣運用效益、抗氧化的能力，有助提高身體對缺氧刺激的适應力。

　　用于：改善睡眠、生血活血、抗腦缺氧、抗疲勞、活血止血、清肺止咳、化淤消腫、解熱退燒、滋補元氣等功效;外用于治療跌打損傷和燒燙傷。功效：益氣活血，通脈平喘。主治：用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風偏癱，倦怠氣喘。用法與用量：3-6克。紅景天可以泡水喝，不過這樣紅景天中的有效成分不能夠充分的溶解到水中。相比之下，煎煮會好些，一般先将紅景天浸泡3到4個小時，然後用小火煎煮40分鐘，讓紅景天中的有效成分藥理作用

　　1、抗衰老作用：機體的衰老主要是由于機體内自由基氧化産生的毒副作用引起的。實驗證明，紅景天可以促進蛋白質的合成。降低酸性磷酸酶活性，提高過氧化物歧化酶活性和谷胱甘肽的含量，抑制過氧化脂質的形成，從而抑制細胞、器官的退行性變化，并能延緩大腦皮質老化，增強腦的功能。2、抗有害刺激作用：紅景天可以增強機體對缺氧的耐受性，降低耗氧量;增加動脈氧壓差，提高氧的利用率，具有較好的抗缺氧作用。(2)抗疲勞作用紅景天可以增加紅細胞的載氧量，通過血液循環将氧輸送給機體各個器官，改善人體的運動能力，通過服用紅景天制劑可以縮短疲勞消除的時間，說明其具有一定的抗疲勞作用。(3)抗輻射作用。輻射一般包括電離輻射和電磁輻射。(4)抗寒冷作用。實驗證明紅景天可以可以增強低溫下人體的抗寒能力。3、抗腫瘤作用：通過給荷瘤小鼠使用紅景天後發現，紅景天苷能提高荷瘤小鼠的生存質量和延長其生存期。4、對心血管系統的作用：(1)治療高血壓實驗證明.紅景天可以增強心肌收縮力，加速心肌的收縮速度，具有降壓作用。(2)對心肌損傷的保護作用。(3)防治缺血性腦血管病。(4)治療冠心病。5、對學習記憶的影響：經動物實驗和臨床觀察，發現紅景天能改善中度高原人的短時記憶。

　　适宜人群：1、對免疫功能低的作用是扶正固本的适應老年患者，高血壓，神經衰弱，更年期綜合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進食欲，促進睡眠。2、專業和長期面對電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護，提高個人的機體免疫能力。3、紅景天具有增強腦血流，提高機體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應。4、第一次進藏的人。紅景天改進前的非藥物引起的心血管容量西藏是最好的選擇，但至少提前一個月，就開始喝，将是非常有效的。

　　注意事項：1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物，盡量避免飲酒。3、積極參加戶外運動，放松心情。4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

　　膳食

　　1、鮮紅景天适量的，搗糊外敷，活血止血，解毒消腫。用于燙火傷、跌打損傷瘀血作痛。2、紅景天6克，粳米50克，先使用紅景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖調味。養生、抗老防衰。可作保健食物常服。3、高山紅景天30克，研面，裝入膠囊，每粒含生藥0、2克，每回2～3粒，每天服3回。滋補強壯，保健養生。适用于體虛、年老體衰者服。4、紅景天5克，泡水代為茶飲。滋補強壯。用于老年性心衰、糖尿病、神經官能症、貧血、肝髒病等的輔助治療。5、紅景天對免疫功能低的作用是扶正固本的适應老年患者，高血壓，神經衰弱，更年期綜合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進食欲，促進睡眠6、紅景天具有增強腦血流，提高機體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應。7、專業和長期面對電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護，提高個人的機體免疫能力。

　　紅景天面膜

　　工具：臼 、錘子、面膜碗

　　原料：紅景天、珍珠粉 、蜂蜜

　　其他配料：紅景天、當歸、川芎、白芷四味磨成細粉與石膏調和成倒模的。大家可以根據自己的情況進行選擇。

　　方法/步驟：1、先用臼、錘子将紅景天原料搗碎，要非常碎的那種。2、将搗碎的紅景天粉放入面膜碗中，倒入适量的珍珠粉(這個因人而異，自己把握)，并加入蜂蜜攪拌均勻。3、用刷子将已經成糊狀的面膜，均勻塗抹到臉上。4、等到面膜自然晾幹。大概需要半小時左右。

　　注意事項：面膜因為而異，所以可以通過自己的情況來進行調制。建議每周一到二次即可。

　　看完了關于紅景天面膜的制作方法以及紅景天本身的作用與功效，相信各位朋友已經對于紅景天更加有所認識和了解了。想要去西藏或者青藏高原等海拔高的朋友，不妨提前一個月服用紅景天，相信能夠預防高原反應的。此外制作紅景天對于皮膚的作用也是很好的，大家可以嘗試制作紅景天面膜。

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