孕婦屬于比較特殊的群體，要考慮到寶寶的健康，所以很多化妝品都不能用，那麼孕婦在懷孕期間皮膚幹燥怎麼辦呢？孕婦皮膚如何護理呢？下面大家就跟着小編一起來看看孕婦皮膚如何護理吧！

　　孕婦皮膚幹燥怎麼辦

　　懷孕中皮膚變幹燥的原因還不清楚，孕期激素分泌量的變化很可能是罪魁禍首之一。孕婦在懷孕期間不僅要考慮皮膚的保養，還要注意飲食，多喝水。

　　1、幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因樵砑锘峤皮膚上的天然油脂洗淨，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

　　2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區内并輕輕地加以按摩，而嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正暖和，其特别滋潤配方，能有效防止皮膚乾燥，并能保持酸鹼度平衡，更适合此時使用。

　　3、沐浴時不應浸泡太久，否則輕易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

　　4、要注重飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，多吃含有豐富維生素的食物，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少咖啡、酒、茶的攝取，而且還要多喝水。

　　孕婦皮膚幹燥吃什麼好

　　孕婦皮膚幹燥吃什麼好？皮膚幹燥的準媽媽可以多吃胡蘿蔔。吃胡蘿蔔有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸内可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚幹燥，角質代謝失常，易松弛老化。

　　胡蘿蔔雖好，但要保持其營養，并能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關系。

　　β—胡蘿蔔素存在于胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體所吸收利用。

　　正确的食用方法

　　1、β—胡蘿蔔素屬于脂溶性物質，隻有當它溶解在油脂中時，才可以轉化成維生素a，然後被人體吸收，所以胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，吃了才能補充維生素a。

　　2、還可将胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。

　　皮膚幹燥的原因

　　1、氣候的變化

　　外界氣候的變化，會導緻皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性幹燥。

　　2、睡眠不足、過度疲勞

　　睡眠不足、過度疲勞會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易産生幹燥及粗糙的現象。

　　3、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

　　用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性内分泌改變，如孕期雌激素分泌增加，也會導緻皮膚幹燥。不過這都是短時期的現象，可以自行改善。

　　孕婦如何保養皮膚

　　1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，飲食要注意營養均衡，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　2、注意每天保持良好的心情，保證充足的睡眠，對皮膚進行适當的按摩。

　　3、每天要飲入足夠的水。

　　4、為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

　　5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意适當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意适當控制體重增長的速度。

　　6、洗臉時，要選用溫和的潔面乳，或者孕婦專用産品。洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。

　　孕婦能用護膚品嗎

　　妊娠會導緻孕婦體内激素水平改變，影響到皮膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性，因此，孕期女性較平時更容易遇到皮膚幹燥、敏感等問題。那麼，孕婦能用護膚品嗎？

　　懷孕後母體的養分是通過胎盤提供給胎兒的，很多小分子物質能透過胎盤屏障，到達胎兒體内，直接影響胎兒的生長發育。在懷胎的前三個月，胎兒是最不穩定的，所以在這期間要格外注意，不要亂使用化妝品和護膚品。

　　盡管皮膚作為人體的一大器官，本身有完美的代謝系統，但仍有少量的護膚品成分能夠通過皮膚進入血液循環。所以，準媽媽們要選擇安全無添加的孕婦專用護膚品和洗護用品，産品功能以基礎的保濕滋養、清潔潤膚功能為主。

　　皮膚作為人體的一大器官，本身有完美的代謝系統，所以隻有極少量的護膚品成分能夠通過皮膚進入血液循環。準媽媽們要盡量選擇沒有刺激成分，不含香料的保濕潤膚品，也就是人們常說的基礎類保養品，可以選用一些正規品牌的藥妝産品。

　　結語：孕婦在懷孕期間也是要注意皮膚護理的，但是考慮到寶寶的健康，皮膚護理要所有注意，含有某些成分的護膚品是不能用的，那麼孕婦在懷孕期間皮膚如何護理呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！

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