很多小孩子在吃飯的時候，不好好的吃，對于飯菜沒有太大的吸引力，或者有的孩子隻喜歡吃肉或者甜食等，這些都是孩子偏食厭食的症狀，長期如些對孩子的身心健康是非常不利的。造成孩子偏食厭食的原因有很多種，其實家長灌輸的飲食習慣和孩子的心理因素，是主要的兩個原因。
想要解決孩子挑食，就要先知道孩子挑食的原因：
1、孩子的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，因此這段時間是添加輔助食品的最佳時機。如果錯過則會影響孩子味覺和嗅覺的形成和發育，造成斷奶困難，使寶寶喪失從流食——半流食——固體食物的适應過程，導緻典型的厭食症。
2、有的孩子碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等，便沒完沒了吃個不停。碰到這種情況，有的媽媽就很容易喪失原則，任由孩子貪食。因為孩子的消化器官還很嬌嫩，一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃，結果就會導緻孩子傷食，出現厭食現象。
3、孩子偏食、厭食，往往受家人尤其媽媽的影響。家人對待食物的态度很容易使孩子先入為主地排斥某些食物，如果給孩子制作的食物缺乏調劑，也會讓孩子倒了胃口，以後再也不吃這種食物了。
4、當孩子不愛吃某種東西時，如果家人因為擔心孩子缺乏營養而軟硬兼施，給孩子施加壓力，硬往孩子肚子裡塞，這種喂食方式就會讓孩子對這種食物産生不好的聯想，最終形成條件反射：一見這種食物就惡心。媽媽這種過于急切的做法不僅無法糾正孩子挑食偏食的飲食習慣，反而會使他的這種習慣更趨惡化。
家長朋友們應該在孩子開始進食的時候，就給孩子養成一個良好的飲食習慣，要定時定量的給孩子吃飯，不要讓孩子吃太多的動零食和飲料，這樣一是對孩子的身體不健康，還有就是零食的口味都比較重，吃慣了零食會影響孩子對于飯菜的吸引力。
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