月經量少發黑怎麼辦？

　　月經量少發黑怎麼辦？

　　正常情況下，女性經血呈暗紅色，除血液外，還有子宮内膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。有些女性的月經量少且經血發黑，這有可能是經血在宮腔内淤積時間較長所導緻的。由于經血混雜了脫落的子宮内膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細胞，看上去顔色發暗，不像皮膚破損所流出的血那麼鮮紅，在經血中還會摻雜着一些小薄碎片。這種情況下月經量少發黑可以通過飲食和生活護理進行調節：

　　1、避免進食生冷、寒涼食物；可通過益母草湯、紅糖水等食療方調理身體。

　　2、同房前後注意清潔外生殖器，同房動作要輕柔，以免損傷生殖道;

　　3、保持良好衛生習慣，選擇透氣性好、棉質的内褲，并勤加換洗。

　　4、月經期間避免同房。

　　5、保持精神愉快，學會排解不良情緒。

　　女性月經量少且發黑還有可能是疾病因素導緻的。因此，建議女性及時到醫院檢查，看是否患有卵巢疾病或宮頸疾病，若是疾病所緻，因及早治療，排除病因後月經很快會恢複正常。

　　月經少而黑吃什麼藥

　　月經量少而發黑的治療重在濡養精血，本病虛多實少，故治療重在滋腎養血，充養天癸，使任通沖盛，血海滿溢。即使是瘀滞或痰濕，也多屬氣血有傷，慎不可恣投攻破，以免重傷氣血，使經血難複。月經量少，常伴後期，并可發展為閉經，應積極治療。根據月經少而黑的症狀不同，可以分為以下三種類型：

　　1、氣滞血瘀型月經少而黑

　　症狀：月經周期先後無定，經量或多或少，顔色呈紫紅，有血塊，經行不暢。或伴小腹疼痛，或有胸脅乳房，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。

　　治療：治宜活血化瘀理氣止痛。可用調經補血丸、逍遙丸、七制香附丸、月月舒沖劑、婦科得生丸、慈航丸失笑散、當歸浸膏片、少腹逐瘀丸等。

　　2、腎虛型月經少而黑

　　症狀：月經周期期間腰膝酸軟，頭暈耳鳴，足跟痛，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。

　　治療：治宜補腎調經。可用嫦娥加麗丸、女寶定坤丹等。

　　3、血寒型月經少而黑

　　症狀：經期延後，小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷，苔白，脈沉緊。

　　治療：治宜溫經散寒。可用田七痛經散、艾附暖宮丸、金匮溫經丸等。

　　月經少而黑怎麼調理

　　1、月經少而黑和精神狀态也是有關系的，在月經期間保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，有助于調理月經症狀。個别在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、月經期間身體不能太虛，應該好好休息。此時營養一定要足夠充足，可以吃一些補氣補血的食物，必要時可以吃中藥或保健品調理氣血。

　　3、女性在月經期間注意保暖，避免寒冷刺激，也要避免過勞，這樣能緩解月經少而黑的症狀。

　　4、可以吃動物肝髒或其他補血食物，多吃一些富含維生素的新鮮瓜果蔬菜。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經期間不能出現便秘的症狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

　　7、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。内褲材質要柔軟，通風透氣性能良好，要勤洗勤換。

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