肝髒對于人們的重要性不言而喻,沒有肝髒人們就無法生存,基本上所有的生物都有肝髒,但是肝髒本身是解毒的器官,很容易堆積一些有毒物質,從而對肝髒産生損害,因此,在生活中我們可以進行一下有效的措施來避免肝髒受損,例如養肝護肝按摩可以用來排解肝髒的壓力,下面就來看看講解吧。
中醫認為,肝屬木,與春對應,春天肝氣旺盛而生發,可是如果肝氣生發太過或是肝氣郁結,都很容易損傷肝髒,因而導緻一些疾病的發生,給身體健康帶來嚴重的安全隐患,因此除了日常飲食調理達到養肝護肝的目的,還可以通過按摩穴位來保護肝髒。
太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處,堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”,可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。
“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。是肝經的第一個穴位,它在大腳趾内側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。
養肝護肝按摩比較簡單,基本上都是從各個穴位開始進行,利用人體的穴位原理來進行肝髒的解壓工作,平時在生活中還要加強食物的管理,少食用一些損害肝髒的食物,飲食宜清淡,不宜辛辣,這樣對肝髒是最好的養生方式。
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