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來月經可以吃番石榴嗎

健康更新时间:2024-11-11 22:39:25

　　對于一個女人來說，一生中最痛苦的時刻就是生孩子時候的分娩劇痛，但是上帝對于女人更不公平的一點就是月經，這樣的每月一痛也是每個女孩子必須經曆的.而且有很多女孩子有很嚴重的痛經問題，每次都像死過一次一樣，雖然很多女孩子都知道在經期要注意不受涼，但是在飲食上并不是所有女生都懂了.

　　那麼究竟番石榴是一種什麼樣的食物呢？女孩子經期究竟能不能吃番石榴呢？番石榴有哪些重要的營養作用呢？對于人的身體有好處嗎？很多喜歡番石榴的女人都會問這些問題.

　　月經期間隻要不吃涼性水果，其它的水果都可以吃，但是有一點一定要注意，就是要适量.在月經期間是可以吃番石榴的，吃石榴對月經不會有任何影響的主要是避免寒涼性的水果，比如梨、楊桃、草莓等，可以吃一些溫性和平和的水果，荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果;蘋果、檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄榄等都屬于平和性水果.月經期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，要注意保暖，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸收的飯菜.，在月經時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導緻抵抗力下降，經期應經常清洗外陰，避免手淫，注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸收的飯菜，避免接觸冷水，注意保暖.

　　通過上述内容的介紹，可以了解到番石榴對月經不會有任何影響作用.月經期間隻要避免吃涼性的水果就好，其他的都不需要過分在意，同時要多鍛煉.

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