皮膚上有疤痕，美中不足令人遺憾。有沒有什麼辦法可以淡化或消除疤痕呢？今天作文庫知識百科奉獻6妙招，可助你有效淡化疤痕。

　　一、按摩法

　　用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。

　　二、片摩擦法

　　生姜切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。

　　三、維生素E塗抹法

　　維生素E可滲透至皮膚内部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其内的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。

　　四、維生素C塗抹法

　　維生素C具有美白功效，把維生素C塗抹在顔色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一緻。

　　五、薰衣草精油塗抹法

　　薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特别小心的，給疤痕上精油的時候可千萬别福澤沒有疤的肌膚了。

　　六、蘆荟膠

　　每天清洗完疤痕處，塗抹一層塗蘆荟膠，跟方法一相同，要堅持很久才會見效哦，所以要堅持哦。

　　預防護理

　　1、預防疤痕的第一步，就是正确的傷口照顧，不論是創傷、燙傷、皮膚感染或是手術，傷口愈合後都會産生疤痕，正确的傷口護理可以避免異常疤痕的産生。

　　2、于傷口拆線或傷口初步愈合後，視情況開始執行按摩療法和壓迫療法。

　　3、以美容膠紙或矽膠片壓貼于愈合的傷口上，美容膠紙需每天24小時貼牢，矽膠片則需貼12小時左右，貼壓的範圍必須大于傷口本身并包括周圍的正常皮膚才有效。

　　4、壓迫療法可以減少傷口向外拉張的力量，使疤痕變得較平、較細。

　　5、按摩療法可以使硬疤軟化，并且有組織擴張的效果，可以改善凸起或有攣縮傾向的疤痕。

　　6、對于大面積的傷口，則可考慮緊身彈性衣的壓迫治療方法。

　　飲食保健

　　疤痕疙瘩患者通常都有疤痕痛癢的經曆，尤其是飲食不慎時，時常會有痛癢症狀加重的感覺。皮膚修複專家介紹，疤痕疙瘩飲食一定要清淡，多吃水果蔬菜類食物。

　　1、勿亂食：如果自己是瘢痕體征，且伴有搔癢、疼痛、僵硬、變紅、增生或攣縮變形的症候，疤痕疙瘩飲食就要特别小心了。那些油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性之食，要統統禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滞，健運功能失常。還會增加血流量，這就給瘢痕的惡化創造了條件。

　　2、柑橘類食物要完全禁食，因此類食物可以明顯刺激疤痕産生瘙癢。

　　3、勿偏食：中醫認為藥食同源。食物也具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛鹹五味。如有偏食則會導緻身體攝納的營養不平衡，不利于瘢痕的消退。

　　4、無過食：過多食，則損傷脾胃可至氣血生化不足;過少食，就容易營養不良，氣血亦會不足。導緻正氣虧虛，邪氣泛濫。

　　5、不要吃過多高蛋白的食物：高蛋白的食物能導緻疤痕處凸起，造成疤痕增生的情況，一般是建議不要吃太多。

　　屬于中醫的發物，也要忌口。如鮮筍類、牛羊肉，鯉魚，蟹類等等。其它辛辣食品，酒類也是屬于忌口範圍。還有一些不同的食忌，譬如南瓜、海鮮、大蒜、葡萄、雞肉等等也是屬于忌口的，但是本人以為隻要你食用某些食品後，身上的疤痕沒有什麼異常的反應，應該就不屬于忌口的範圍。

　　皮膚修複專家介紹，當然由于個人體質的不同，可能出現的反應也會不同，如果你食用某些食物之後，疤痕反應很強烈的話，即便是海帶，也是要忌口的。疤痕疙瘩飲食對于有異常反應的食物是堅決要忌口的。

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