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兒童不宜的六種健體運動

母嬰 更新时间:2025-05-14 08:04:41

  運動既有助于增加孩子的身高,又不會傷害身體。此外,家長在指導孩子做運動時,不能想當然、憑經驗,要學習掌握正确的訓練方法和運動技術,科學地增加運動量,把握漸進性原則,注意間隔放松和運動恢複。

  很多家長都這樣認為,小孩子進行鍛煉應該趁早,這樣有利于身體健康,其實這是片面的認識。長期關注青少年問題的專家、天津社科院研究員關穎表示,處于生長發育旺盛時期的兒童,身體内的器官、組織尚未發育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特點,有些健體運動不宜過早開展。

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