孕期吃彌猴桃到底好嗎-tft每日頭條

孕期吃彌猴桃到底好嗎

母嬰更新时间:2025-01-27 03:15:27

　　猕猴桃是比較常見的水果，也有“果中之王”的稱呼，也受到人們的喜愛，它是營養非常豐富，也比較全面的一種水果，經常吃猕猴桃，不僅有益健康，而且還有美白養顔的功效，可是，懷孕的人适合吃猕猴桃嗎？究竟孕期吃彌猴桃好嗎？讓我們通過下面來了解一下吧！

　　猕猴桃素有“果中之王”的美譽，深受消費者喜愛，是各種水果中營養成分最豐富、最全面的一種水果。常吃猕猴桃不僅有益健康，而且對美白養顔、減肥瘦身也有意想不到的效果，猕猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆猕猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。

　　孕婦可以吃猕猴桃嗎孕婦吃彌猴桃的好處（圖）

　　尤其維生素C含量很高，每100克猕猴桃含維生素C400-430毫克，是其它水果的數倍或數十倍，是蘋果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個成年人一天所需的維生素C量為50-60毫克，每天吃一個猕猴桃就可以滿足人體需要量。猕猴桃汁具有阻斷緻癌性亞硝基化合物合成的作用，還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（SOD），可以嫩化肉類、具有養顔、提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能，因而被列入宇航員食譜。

　　猕猴桃性味甘酸而寒，有解熱，止渴，通淋，健胃的功效.可以治療煩熱，消渴，黃疸，嘔吐，腹瀉，石淋，關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用.唐代醫藥學家陳藏器介紹猕猴桃的功效為“調中下氣，主骨節風，癱緩不随，長年白發”.現代醫學研究分析，猕猴桃果實含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1，C，胡蘿蔔素以及鈣，磷，鐵，鈉，鉀，鎂，氯，色素等多種成分.其維生素C含量是等量柑橘中的五至六倍.近年來有報道稱：猕猴桃能阻斷緻癌物質——亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達98％，有抑制癌細胞的作用.所以，猕猴桃是滋補強身的上等果品.此外，其枝葉，根，藤都是很好的中藥材.

　　究竟孕期吃彌猴桃好嗎？相信大家在看了上述的内容之後，知道了，孕婦不僅能夠吃猕猴桃，而且吃猕猴桃，還有非常多的好處，但是大家需要注意的是，孕婦吃猕猴桃的時候一定不能過多，要注意用量，最好是一天一個哦！

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