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溫水洗澡有效緩解浴後皮膚幹燥

時尚 更新时间:2024-08-20 10:09:05

  溫水沐浴

  洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴露。還應避免使用太熱的水洗澡,最好是采用與體溫相仿的水溫,也不要長時間沐浴,那樣反而會讓身體失去水分。減少去角質産品的使用頻率,應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液,天然的植物系護理品更安全可靠,并且不會讓皮膚産生依賴感。

  立刻護膚

  洗澡後趁皮膚還未全幹時立刻塗抹上滋潤的身體乳液,幫助皮膚形成一層薄膜,防止水分蒸發,而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的,護膚品比較容易吸收。如果你有幹癢現象,還應該再塗一層護膚油。

  防止靜電

  貼身衣服應選擇純棉、真絲之類不易産生靜電的面料,最好是吸汗透氣的,以免産生接觸摩擦或者燥熱出汗,造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿着帶靜電的衣服,因為靜電中的陽離子會刺激皮膚,使人體皮膚的水分減少,皮屑增多,也會引起皮膚瘙癢。

  适當補脂

  注意防曬,紫外線也是造成皮膚幹燥的元兇之一。室内空氣幹燥會引起皮膚水分蒸發,應當提高室内濕度,在飲食調節方面,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,而人體缺乏亞油酸,皮膚會變得幹燥,鱗屑增厚。

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