女孩青春期發育時會出現很多身體症狀，首先是身高的變化，此時孩子會猛的找高，如果患者飲食過剩時，就容易導緻肥胖，患者長高就有些困難。其次會發現孩子的乳房有發育，胸部會增大。但是女孩青春期發育期也會出現很多疾病異常，如貧血，這是患者飲食不當引起的，那麼女孩青春期發育期貧血怎麼辦？
(1)引起高度重視。青春期貧血雖然不會直接威脅生命，但對身體健康和發育都非常不利。尤其是少女缺鐵未能糾正，在結婚後的妊娠、分娩和哺乳期，就很容易發生嚴重貧血，不僅自身痛苦，還會影響到第二代。因此，對少女的貧血應予以重視。
(2)應明确診斷，查明原因。對于可能患貧血或有面色蒼白、全身乏力、頭暈、心慌、耳鳴、眼花、記憶力減退、頭發幹燥、少光澤、反甲、皮膚幹燥等症狀的少女，應及時到醫院做血液檢查，即可确診。
醫生認為，一般情況下，通過化驗檢查，女性的血紅蛋白指标不應低于100克/升，紅細胞數不能少于(3.5-5)×1012/L(350-500萬/立方毫米)，如果低于這個指标就有可能患貧血。
(3)應積極預防和治療。預防缺鐵性貧血的發生，首先注意從飲食中攝入足夠量的鐵，多選擇含鐵豐富又易于吸收的食物，如牛肉、動物血、豬肝、魚、海帶、發菜、紫菜、木耳、香菇以及芹菜、豆類、蛋類等。
在酸性環境中，鐵能還原為低價，吸收更容易一些，所以膳食中加醋或口服維生素C等，可使鐵吸收增加。另外，要注意日常食物多樣化，不偏食，不挑食，盡可能做到粗糧和細糧，動物性食品和植物性食品搭配食用，并多吃綠、黃、橙色蔬菜。
一旦确診為貧血，要在醫生指導下及時補充鐵劑和維生素C。如果是身體其他系統疾病引起的貧血，則應積極治療原發疾病。必要的藥物和營養固然重要，但還要注意增強體質，堅持體育鍛煉。經常參加各種文體活動，保持體格健壯、精神愉快和情緒樂觀，這對于防治貧血是大有好處的。
女孩青春期發育應該多吃有營養的食物，不能挑食，也不能光吃喜歡的食物，平時的飲食要清淡為主，同時要合理搭配食物，使營養能滿足身體發育的需要。而患者發現貧血症狀時要引起重視，患者可使用被鐵的藥物補充，也可通過食物補充鐵，但是要記住貧血的類型有很多，患者在補鐵的時候必須對症病因進行補充。
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