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月經來了可以吃香蕉嗎

健康更新时间:2024-07-22 05:07:33

　　月經來了一般是可以吃香蕉的，因為香蕉這種水果是可以穩定經期女性朋友的情緒，并且可以補充一些微量元素，所以女性朋友可以适當的吃一些香蕉。但是對于體寒的女性朋友，我們建議大家最好是在經期不要吃香蕉，因為你們經期吃香蕉是有可能會造成月經異常以及痛經的症狀。

　　大多數可以吃的，但是對于那些月經不正常，有痛經等情況，而按中醫辨證分析屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。虛寒者，常痛經，經色暗紅成塊，月經時怕冷、身體很累、早上起來容易腰酸背痛。

　　香蕉裡面含有豐富的維生素B6，能夠穩定女性經期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由于失血量過多，會導緻體内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，月經期女性可以吃香蕉。

　　但香蕉是寒性的，傷陽氣，有收經的作用，經常吃會使月經量減少，導緻月經不調，對于身體虛弱者，就不宜食用，所以應該盡量少吃。那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。

　　以上是一篇關于月經來了是可以吃香蕉的介紹，相信你們看完這篇文章介紹的内容後，你們應該都知道香蕉這種水果對于身體健康的重要性。其實，我們在經期吃香蕉是有好處也有壞處的，希望女性朋友們可以根據自己的體質去選擇它。

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