天生雙下巴怎麼減呢？-tft每日頭條

天生雙下巴怎麼減呢？

健康更新时间:2024-10-13 06:15:25

　　大多數的雙下巴是由于脂肪在下巴的位置出現的堆積而形成的，要想有效地去除雙下巴，最好是能夠通過一些方法來減少下巴位置的脂肪，比如按摩，下巴的一些運動，當然在飲食方面應該要有所控制，下面我們一起來了解在日常生活當中比較有效的能夠減雙下巴的方法。

　　1、按摩法：

　　步驟一：由頸部往上輕拍按摩臉部，讓保養品快速吸收。

　　步驟二：食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的輪廓線條。

　　步驟三：由左向右時則改用拇指與食指，依下巴線拉回來。左右手各做5次。

　　貼心提醒：下巴到腮骨的肌膚最易松弛，臉部按摩應由頸部自下往上推，并于按摩後加強做下半臉的按摩，以減少雙下巴的形成機率。

　　2、日常防松弛基本法：

　　外出時選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導緻肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現老化，松弛等現象。

　　勿吸煙，香煙中的有害物質會破壞維生素C，從而皮膚彈性構成威脅。

　　平時保持擡頭挺胸的健康姿勢。垂頭，表情呆滞會使面頸部肌肉松弛，導緻脂肪堆積。

　　每天做低頭，揚頭，側轉頭等動作，初期活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，适應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助趕走“雙下巴”。

　　進食時慢慢咀咽食物，可以鍛煉表情肌的彈力。

　　大多數有雙下巴的朋友身體都會出現不同程度的肥胖，這時候要想有效地去除雙下巴，最好是還能夠通過一些全身減肥的方法，來盡量減少身體多餘的能量以及脂肪，平時可以通過跳繩，慢跑，以及一些針對下巴的運動相結合來進行。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康貴州健康碼提示掃碼場所
貴州健康碼2.0新增場所碼功能，可用于複工複産以及公共場所對來訪人員進行出入登記，為場所管理者和來訪人員提供電子化登記服務，替代紙質登記，有效避免接觸感染及個人隐私洩露。一、什麼是場所碼？場所碼是人員進入到各重點場所使用的專有二維碼，是貴州... 2022-11-04
健康吃羊肉的10大禁忌
部分病症忌食羊肉如果是經常患有咽喉幹痛、牙龈腫痛者、口苦、煩躁、口舌糜爛、眼睛紅以及腹瀉的人，或者是服用中藥的藥方中有石菖蒲何半夏的人一定不能吃羊肉。不宜與醋同食酸味的醋具有收斂作用，不利于體内陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣... 2022-11-08
健康橙子皮的功效與作用
橙子皮的功效與作用?降逆化痰：橙子皮入藥後是一種很好的中藥材，一般都是将橙子皮曬幹然後進行保存方便長期使用，當遇上感冒的時候，我們可以取出一些曬幹的橙子皮然後用開水進行沖泡服用，如果味道太酸的話我們可以通過往裡面加入适量的蜂蜜來進行調味，增... 2022-06-20
健康立秋節氣如何養生
立秋節氣如何養生?穿衣服，春捂秋凍要适宜秋天添衣是必要的但是以自己略感涼而不是寒冷為宜不要穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實，我來為大家科普一下關于立秋節氣如何養生?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!立秋節氣如何養生穿衣服，春捂秋凍要适宜。秋... 2022-06-21
健康控糖減肥六種食物
每當到了水果大量上市的季節，有些朋友，尤其是血糖偏高的，經常會有這樣的擔心：水果雖好吃，但是我怕血糖不穩，還是不要吃了吧。得了糖尿病，我還能吃水果嗎？其實，如果科學地吃水果，不會給血糖造成太大的波動。今天，養生君就和大家說說，可以吃哪些水果... 2023-01-14
健康減肥水煮菜要怎麼做
提到減肥，大家都會想到要吃減脂餐，印象中的減脂餐，好像總是水煮一切，寡淡無味實在難以下咽！所以減肥别再吃水煮菜，今天分享6道減脂家常菜，還很美味，做法也很簡單，營養均衡還低脂~蘆筍炒口蘑青椒杏鮑菇醋熘白菜西紅柿花菜涼拌菠菜蒜蓉西蘭花大家好，... 2022-12-24
健康黃芪雞湯的做法與功效與作用
黃芪雞湯的做法與功效與作用?做法：生姜2片，鹽、米酒适量雞洗淨，剁成塊（如果鍋夠大的話也可整隻或半隻放入）；雞塊入涼水鍋中煮開，然後撈出沖淨瀝幹；紅棗和桂圓肉用清水沖洗一下黨參和黃芪用清水浸泡3-5分鐘，之後撈出沖淨瀝幹；所有材料放入電壓鍋... 2022-06-03
健康腰椎退行性變病變嚴重嗎
不少朋友腰腿不舒服的時候，都會去醫院進行檢查，做CT、核共振或者拍片子，會發現檢查報告書有這麼一句話，叫做腰椎退行性改變，那麼什麼是腰椎退行性改變呢？嚴重不嚴重，今天就和大夥聊一聊。1、什麼是腰椎退行性變？腰椎退行性變指的是人體腰椎在椎間盤... 2022-11-19
健康鱗狀上皮化生為癌前病變
鱗狀上皮增生指表皮層的過度角質化，比較常見的有皮膚的鱗狀上皮細胞增生，與女性比較常見的宮頸鱗狀上皮細胞增生，臨床上最為常見的是宮頸鱗狀上皮細胞增生，又稱為子宮頸鱗狀上皮内病變。活檢顯示鱗狀上皮增生是癌前病變嗎？宮頸活檢鱗狀上皮增生是一種很常... 2022-11-04
健康哪些疾病可以低濃度吸氧
吸氧，是醫院最常見的治療方案。很多患者入院後的第一個治療措施就是吸氧，但患者常常很迷惑，我沒有喘累症狀，為什麼要吸氧？那麼吸氧有什麼用？是不是每個人都可以吸氧？吸氧的作用1、治療缺氧引起的肺部疾病很多肺部疾病都是因為缺氧引起的，例如肺氣腫、... 2022-10-30
健康每月疾病日活動
帶娃回家過年，面臨哪些挑戰？氣溫低寒風冽，屋裡屋外易感冒……作息不規律，休息不好易生病……人來人往，小小身闆防護功能差……飲食雜亂，脆弱腸胃hold不住……腫麼破？樂媽整理了一份春節保證讓寶寶不生病的方法，快收！恭祝大家和和美美團聚，健健康... 2022-11-06
健康健康碼顔色怎麼看
健康碼顔色怎麼看?健康碼顔色解析如下電子健康碼有綠、黃、紅三色，下面我們就來說一說關于健康碼顔色怎麼看?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!健康碼顔色怎麼看健康碼顔色解析如下。電子健康碼有綠、黃、紅三色。它是根據每個人每天所處的位置和出行場... 2022-06-04
健康老是打呼噜應該怎麼辦
有些人睡覺時就會打呼噜，而且個别人呼噜聲音特别大，經常會吵得家人無法入睡。其實長期打呼噜對身體是有一定危害的，而且肥胖的人，經常酗酒的人打呼噜的現象是比較常見的。那麼，為了避免打呼噜損害健康，中醫方面如何調理身體緩解症狀呢?中醫認為，總打呼... 2022-11-13
健康紅豆的功效與作用禁忌
紅豆的功效與作用禁忌?補血養心：紅豆含非常多的粗纖維物質，具有降低血脂以及血壓的功效，而且紅豆中含有的鐵元素也是非常的豐富，大能夠行氣補血，非常的适合女性服用，下面我們就來聊聊關于紅豆的功效與作用禁忌?接下來我們就一起去了解一下吧!紅豆的功... 2022-06-15
健康足跟痛是長骨刺嗎
足跟痛是長骨刺嗎?來源:北京青年報圖集，下面我們就來說一說關于足跟痛是長骨刺嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!足跟痛是長骨刺嗎來源:北京青年報圖集最近，李女士感覺很不好，走路一多腳就疼痛。她以為是走路太多了并沒有太在意，隻是增加了泡腳... 2022-10-06
健康威少與韋德誰的地位高
威少和韋德都是身體天賦極為出色的後衛，那麼兩人的身體天賦誰更好呢？NBA官網的體測數據或許能告訴你答案。據NBA官網體測數據顯示，威少體測時的裸足身高為188.6厘米，韋德為192.4厘米，威少的臂展為202.6厘米，韋德為210.2厘米，... 2022-11-10
健康玫瑰花花枸杞茶的功效與作用
玫瑰花花枸杞茶的功效與作用?美容護膚玫瑰花是很多女性用來美容的一種物質，堅持喝玫瑰花茶不僅能夠美膚，而且對血液循環有促進作用，使用一段時間之後女性臉上的色斑就可以去除了，臉色白裡透着紅，這是女性最想看到的，玫瑰花茶還能消除身體内的自由基，延... 2022-06-30
健康茶水吃藥影響藥效嗎
茶水吃藥影響藥效嗎?喝茶水吃藥是有影響的，無論服用什麼藥物都不要用茶水送服，甚至在治療期間都不要飲茶如治療貧血的藥物内含有鐵劑，如果飲用茶水影響鐵的吸收，達不到治療效果還會給機體帶來危害，我來為大家科普一下關于茶水吃藥影響藥效嗎?下面希望有... 2022-06-11
健康摘枇杷吃了有什麼好處
摘枇杷吃了有什麼好處?象山的枇杷，不僅口感好還具有一定的食療價值，接下來我們就來聊聊關于摘枇杷吃了有什麼好處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!摘枇杷吃了有什麼好處象山的枇杷，不僅口感好還具有一定的食療價值在咳嗽方面有治療作用因而深得人... 2022-10-16
健康兔子感冒會不會自己好
當兔子感冒時，兔子會出現體溫升高、精神不好、食欲不振、眼部分泌物增多、咳嗽流鼻涕等表現症狀，寵物主人要及時幫助兔子解決，避免兔子感冒症狀的加重，可以參考下面的一些方法，來幫助兔子解決感冒問題，幫助兔子恢複健康。1，給兔子防寒保暖。在季節交替... 2023-01-12
健康養生一日三餐正确食譜
據健康時報消息，“多喝粥能養胃”“水果有一小個黴點還能吃”……不少關于一日三餐耳熟能詳的“養生建議”，其實可能是錯的，坑了不少人。主食類1.不吃主食能快速減肥，錯！首都醫科大學宣武醫院營養科副主任醫師李纓2020年在健康時報刊文表示，不吃主... 2022-12-05
健康汗疱疹一直有新的水泡長出來
汗疱疹一直有新的水泡長出來?點擊“重慶藥品監管”可以訂閱哦，下面我們就來聊聊關于汗疱疹一直有新的水泡長出來?接下來我們就一起去了解一下吧!汗疱疹一直有新的水泡長出來點擊“重慶藥品監管”可以訂閱哦！一到夏天，不少人手上會冒出一些米粒大小、透明... 2022-10-15
健康木瓜怎麼吃有營養作用
木瓜怎麼吃最有營養？其實大家都知道木瓜是豐胸聖品，但是怎麼樣才能把木瓜的效果發揮到最大值呢？現在就來教你幾種木瓜的吃法，讓你不止可以豐胸那麼簡單哦。研究發現：木瓜具有阻止人體緻癌物質亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍... 2022-12-15
健康武漢戰疫健康碼不見了
從武漢市政務服務和大數據管理局獲悉，9月29日起，“武漢戰疫”微信小程序正式更名為“i武漢武漢戰疫”。去年12月以來，武漢市要求依托“武漢戰疫”小程序建設民生服務端總門戶。截至目前，“武漢戰疫”健康碼已融合醫療、社保、交通、教育、旅遊等13... 2022-10-27
健康全國第三個殘疾預防日
2022年8月25日是第六個全國殘疾預防日，為助力《國家殘疾預防行動計劃（2021—2025年）》的實施，圍繞“普及殘疾預防知識，建設健康中國”的主題，9月1日，市社會福利院組織在院職工開展殘疾預防知識講座活動。講座現場，主講人從出生缺陷和... 2022-11-06
健康桂花和什麼搭配最佳的功效與作用
桂花和什麼搭配最佳的功效與作用?桂花可以喝菊花搭配使用，具有清熱潤肺，養顔美白，清肝明目的功效桂花可能與甘草搭配飲用，可以緩解身體疲乏，我來為大家科普一下關于桂花和什麼搭配最佳的功效與作用?以下内容希望對你有幫助!桂花和什麼搭配最佳的功效與... 2022-06-19
健康轉氨酶過高是不是肝病
轉氨酶過高是不是肝病?來源：生命時報深圳大學總醫院肝膽外科副主任醫師劉輝，下面我們就來聊聊關于轉氨酶過高是不是肝病?接下來我們就一起去了解一下吧!轉氨酶過高是不是肝病來源：生命時報深圳大學總醫院肝膽外科副主任醫師劉輝體檢中常會涉及轉氨酶檢測... 2022-12-09
健康醋泡食材可以軟化血管
醋是一種深受人們喜愛的調味品網上也有許多關于醋的“好處”比如喝醋能軟化血管？熏醋可以殺菌預防感冒？魚刺卡喉喝醋就管用?醋真的有這麼神奇嗎？吃多了也沒事？快跟着小編一起來看看～劃重點01關于醋的4個謠言1.醋能軟化血管嗎？這一說法沒有科學依據... 2022-10-27
健康三陰性乳腺癌強化治療手段
三陰性乳腺癌強化治療手段?1.三陰性乳腺癌的診斷，接下來我們就來聊聊關于三陰性乳腺癌強化治療手段?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!三陰性乳腺癌強化治療手段1.三陰性乳腺癌的診斷一般臨床醫生懷疑患者有乳腺癌後，都會對乳腺腫物進行粗針穿刺... 2022-11-06
健康糖尿病人能吃的水果排名
糖尿病人如何選擇水果呢？想必這是糖尿病人最關心的問題之一。糖尿病人選擇水果肯定是選擇對血糖影響不大的水果，而這類型的水果主要是含糖量低且水分充足，在補充維生素、礦物質等多種營養的同時，也可以兼顧血糖。*特此說明：含糖量，指的是100g食物裡... 2022-12-17

tft每日頭條

> 健康

> 天生雙下巴怎麼減呢？

天生雙下巴怎麼減呢？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注