睡美容覺的最佳時間肌膚排毒的最佳時間-tft每日頭條

睡美容覺的最佳時間肌膚排毒的最佳時間

時尚更新时间:2024-06-29 19:14:13

　　現在很多女性都将睡覺稱之為美容覺，這也是有一定的科學道理的，因為我國中醫認為适當的時候休息可以幫助人體排毒從而也就可以達到美容效果了，要知道經常熬夜的人的皮膚一般都不會太好的。不過睡美容覺也不是亂睡的它是有一定的時間的，隻有在正确的時間睡覺才可以稱之為美容覺，那麼具體美容覺的最佳時間是什麼時候呢？

　　很多人都知道，早睡早起不僅身體好，還能養顔，但是到底多早睡多早起，才是“美容覺”呢？在《黃帝内經》裡可以找到答案。最佳睡覺時間應該是亥時（21~23時）至寅時（3~5時）末，也就是在晚上21時睡下，早晨5時起床。這是因為亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀态，百脈可修養生息，可使人一生身無大疾。

　　《黃帝内經》雲：“氣以壯膽。”又曰：“十一髒腑取決于膽。”意思是人體五髒六腑之氣都取決于膽，取決于膽氣的生發，如果膽氣能夠生發起來，身體就不會受到影響。而23時至淩晨1時是子時，膽經最旺。能在21時至23時這個時間入睡，在膽經最旺的時候就能得到很好的休息，幫助人在睡眠中蓄養膽氣。

　　養好膽氣能夠美容，這是因為很多夜貓子，在子時還未入睡，加重膽經負擔，肝膽的主色為青色，所以睡眠不好就會臉色發青，目倦神疲，這樣如何能美麗？如果不能21時睡下，那至少應該在23時之前入睡，才能有養顔美容的效果。

　　知道了什麼時候是睡美容覺的最佳時間，為了達到它真正的美容效果，在睡美容覺的時候還需要注意一些事項，比如說不要帶妝睡覺，要注意睡覺的時候保持室内的濕度和溫度，如果是室内濕度不夠的話很容易導緻肌膚幹燥，這樣的話肌膚狀态也就會變差了，其實就是在睡覺之前可以按摩一些面部肌膚，這樣對于美容也有一定的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚網上正品球鞋折扣店有哪些
随着球鞋市場的火熱，如今的球鞋交易平台也越來越多。毒、淘寶、鹹魚、nice，是目前比較主流的幾個交易平台。那麼這幾個平台中，那個平台的價格相對更加合理呢？今天，我們采訪了一個善于遊走于各大平台之間倒騰球鞋的三流小販，來分享他的看法。“除了轉... 2022-11-21
時尚買化妝品識貨和得物哪個是正品
今年的春節來得比往年更晚一些，春節一過，春天就來了。進入三月，電商行業最熱的是化妝品品類，去年的聚美優品、京東、樂蜂間的“三國殺”還記憶猶新，今年的電商化妝品大戰又拉開了序幕。電商們對于化妝品來說是既愛又恨。愛是因為化妝品利潤喜人，且能拉動... 2023-01-04
時尚四川發展先行者
四川發展先行者?四川省位于中國西南部，長江上遊，有萬裡長江第一城的宜賓，有奔流不息彙入長江的嘉陵江、沱江等等，有滋潤成都孕育天府的岷江一條條大河交織構建起了四川水網，也構建起了長江上遊的水生态基層四川的水生态環境直接關系到整改長江甚至中國南... 2022-12-10
時尚你不知道的純天然水晶傳說
紫晶簇是水晶家族中特殊的一員，它以群體方式生長在一起，由許許多多天然紫晶鑽頭形成，绮麗壯觀，極具觀賞價值，亦稱為紫晶群、紫晶片。紫晶簇的能量場非常強大，可謂生生不息。紫晶簇是在地下彙集了無數的磁波與磁場，具有改善陽宅及個人磁場的功能，使用紫... 2023-03-13
時尚 2022年新款特步跑鞋
關注慧跑，助您輕如羽、跑無傷國産跑鞋近年來的進步有目共睹，無論是科技創新、還是産品品質，國産跑鞋的表現已經完全不輸于，甚至超越那些國際大牌。特步作為國産品牌的佼佼者，長期以來一直深耕跑步領域，是國産品牌中對于路跑事業投入最大的企業之一，伴随... 2023-02-10
時尚張新成鄧家佳回廊亭高能片段
《夢華錄》和《警察榮譽》這兩部作品的推出，無疑是讓更多觀衆對國劇的信心倍增，多年難出爆款的國産古裝劇迎來了這部口碑爆表的《夢華錄》，而《警察榮譽》則是于細膩中見人間煙火，打破了觀衆對警察行業的固有認知。從今年的爆款劇作來看，各類題材幾乎均有... 2023-03-23
時尚白醋泡白色衣服有什麼作用
1、可以消除洗衣機内的水垢和異味洗衣機用久了内壁難免會積攢水垢，每次洗衣時放一些白醋可以使水垢逐漸脫落2、可以起到對衣物消毒的作用白醋具有殺菌作用可以很好的很好的為内衣消毒3、可以起到對衣物柔順的作用衣物洗多了都會有一些未完全沖洗掉的清潔劑... 2022-11-17
時尚補水修複護膚品排行榜10強水乳
化妝品大集合：哪些品牌的爽膚水能收縮毛孔，美白肌膚淡化痘印？花钰集爽膚水這款花钰集爽膚水富含天然大米發酵成分以及透明質酸鈉等補水亮膚小分子，能幫助肌膚改善水油不平衡，使肌膚變得細膩光滑，改善肌膚水油平衡，補水保濕的同時能牢牢鎖住肌膚水分，防... 2023-03-24
時尚額頭填充整容手術
2017打擊非法醫療美容專項整治部署會東莞陽光網訊（全媒體記者肖甯）生活美容院非法做醫療美容，美容醫院超範圍隆胸隆鼻，由這樣的亂象引發的美容投訴經常出現。為進一步規範全市醫療美容行業，經過前期的行業自查自糾後，從本月起，我市将集中對非法醫療... 2023-01-15
時尚女兒出軌被女婿打
小李（化名）要來調解的念頭她想了整整十年，今天她終于鼓起了勇氣來到了節目現場，在這裡小李想要完成對自我的救贖去改變她的人生。小李坦言，有一道傷痕在她内心埋藏了太久，幾乎毀了她的一生，而留下這道傷痕的就是自己的母親。在調解現場母親老李（化名）... 2023-01-15
時尚蟛蜞菊公園
旅行途中用相機刻錄時光、行攝鄉土、看古村鎮，平凡的生活風景無需華麗隻需熟悉。黃楊軍與你共享生活中平凡又熟悉的景色。在南方特别是城市中，不管你走到哪裡，隻要有公園、綠地、花圃等，幾乎必然會看到這些萌萌的小黃花——南美蟛蜞菊。南美蟛蜞菊，“蟛蜞... 2023-01-15
時尚原神散兵會不會進入卡池
對于散兵的消息終于要和我們見面了，其實對于散兵，說到底，小白心裡多多少少都是有所抵觸的。别的不說，萬葉、哲平不都是被散兵搞得家破人亡？所以當時就非常想要讓散兵進入周本BOSS，每周打一次。可是如今想想，我們不能低估“真香定律”，也不能低估米... 2023-04-04
時尚買到的鞋子太小怎麼辦
鞋子買小了怎麼辦啊？野性剁手的小夥伴們，别急着任性剁腳，我來分享一個小經驗，希望能拯救你們無辜的大腳丫子。首先聲明，本人是一個理性安靜的人，所以本人的經驗不一定适合那些過于野性暴躁的家夥。得知那些家夥在直播間嚣張地張牙舞爪後，我隻是默默地打... 2022-12-25
時尚比較推薦的休閑皮鞋
前些天，看看自己腳上還是冬天的厚靴子。心想，夏天快到，是該給自己換雙輕薄一點的鞋子了。入手需求大部分人冬天和夏天的鞋是不同類型的，冬天保暖，夏天涼薄。比如冬天的時候穿着厚厚的U叽叽雪地靴，而夏天的時候就穿着涼爽的洞洞鞋。不過上面舉例的兩種類... 2022-11-05
時尚汗漬發黃怎麼洗最有效
汗漬發黃怎麼洗最有效?衣服上有發黃的汗漬可以在溫水裡加入小蘇打，按照1:15的比例混合均勻後，把衣服泡進去浸泡一個晚上，第二天正常洗滌即可幹淨，今天小編就來說說關于汗漬發黃怎麼洗最有效?下面更多詳細答案一起來看看吧!汗漬發黃怎麼洗最有效衣服... 2022-07-12
時尚秋天花園裡的小情調
北京伐木累圈地北京，為您呈現國際化、高品質的家庭、親子生活方式，讓您家的每位成員都擁有一個有趣的靈魂！從搬進樓房的那天起，我們就開始了對院子的想念和向往。選擇在北京美麗又短暫的季節，走進一兩個漂亮的院子，心情真的會變好喔！Vol.拾院東城區... 2023-01-08
時尚莫泊桑項鍊幾世紀
《項鍊》是莫泊桑1884年創作的經典短篇小說，以項鍊為主線，為讀者展示了書中人物的心理和行為，簡潔的語言深刻生動，刻畫了女主人公瑪蒂爾德的形象。出生在小職員家庭的瑪蒂爾德，因為長得漂亮，自然有天生的優越感。本以為自己的長相，配得上榮華富貴的... 2023-03-25
時尚男士護膚品怎麼選怎麼用
男士護膚品怎麼選怎麼用?來源:中國商報圖集，我來為大家科普一下關于男士護膚品怎麼選怎麼用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!男士護膚品怎麼選怎麼用來源:中國商報圖集近日多個國産男士化妝品品牌獲投資者青睐，也有多個研究機構報告唱高我國男... 2023-02-23
時尚劉威全家照
劉威，1957年出生于長春，1983年首次參演影片《秋天的印象》，開始逐漸嶄露頭角。1986年在《關中女俠》中飾演關雲天。1993年出演《唐明皇》中的李隆基為大家所熟悉，并獲得了第十屆中國電視金鷹獎最佳男主角獎。此後他還出演過《飛虎隊》《老... 2023-03-12
時尚如何吸除鞋櫃的臭味
鞋櫃給我們的生活帶來了不少的便利，不過經常使用鞋櫃裡會有很大的味道，怎樣處理呢？下面就來分享幾個除臭小妙招來幫你分憂。理論上來說，鞋櫃發臭發黴的問題隻需要保持好通風和除濕就能解決，但現實生活裡，這樣的理想狀态并不多見，位于門口位置的鞋櫃采光... 2023-02-17
時尚梨形身材穿什麼褲子不顯胖
進入春天之後，溫度變得越發的暖和起來了，在穿衣搭配方面，對于身材上有缺陷的女生确實有苦惱了。尤其是梨形身材，最拖後腿的就是臀、腿部，在選擇褲子的時候，既要符合腰部的“瘦”，又要包容臀、腿部的“胖”，同時解決兩個相反的問題，的确又難度。那麼春... 2023-03-10
時尚根據臉型選帽子這樣才不顯臉大
秋冬到了，保暖成了穿搭的硬性要求，除了風衣、衛衣這些顯而易見的秋冬單品之外，帽子在秋冬也是熱門單品。秋冬帽子單品能豐富搭配的層次感，讓你的穿搭更具完整度，而且帽子選對，顯臉小的效果也是炸裂。并且帽子實用性強，在你不想洗頭的時候，帽子搭配就能... 2022-11-22
時尚百日菊六月播種幾月能開花
“甯可枝頭抱香死，不随落葉舞秋風”，說的就是花中四君子的菊花，每到金秋十月，我們當地都會有大型的菊花展，顔色形狀各異，讓心賞心悅目。對于喜歡菊花的一些肉友來說，也是非常幸運的，因為在多肉當中就有很多葉形酷似菊花的品種，白菊算是名氣最大的一個... 2023-01-15
時尚冬天衣服有靜電怎麼處理
冬天衣服有靜電怎麼處理?在寒冷的冬季，人們包裹得越來越厚，衣服層層疊疊就有了起靜電的尴尬，那麼冬天的衣服起靜電怎麼辦呢？可以按照下面幾步來避免這種尴尬手機以及電腦等電器都是容易産生負荷的，長時間地接觸電器身體會吸收并且積累負荷，一下子就會被... 2023-02-24
時尚蘋果的樣闆機都去哪了
說到蘋果最重要的特質，就必然有工業設計一席之地。無論初創時期還是喬布斯回歸以來的近三十年，設計始終是這家公司的靈魂。毫不誇張地說，正是因為有領先于消費電子行業的工業設計能力，蘋果才能成為今天這個2.37萬億市值，暢銷全球各國的頂級消費品牌。... 2023-03-21
時尚日本什麼牌子化妝水好用
日本化妝水非常适用于中國女性膚質,既可以保濕又可收斂毛孔,每天都離不開。今天日本窗為大家推薦5款熱門的日本化妝水。1、肌研極潤保濕化妝水已經連續8年在日本銷售領先，1g透明質酸可以鎖住6L的水，Super透明質酸可以牢牢地抓住水分，有良好的... 2023-01-04
時尚翡翠珠寶的知識
翡翠如此精美、如此貴重,卻又是那麼神秘,以至在珠寶行業中翡翠學成為一門最深奧的的學科。拿什麼來鑒别翡翠的好壞呢?有人用定式的方法來面對市場,結果吃了不少虧,而許多有經驗的行家是講究辯證的,那就是逐序、認真細緻地觀察翡翠的種、地、水、色和裂绺... 2022-11-06
時尚寫一手好字最簡單的方法
寫字有沒有肌肉記憶，當然有！啥是肌肉記憶？就是指我們的肌肉受到專業的訓練，有一健身個公式：30/48，意思就是做足30分鐘的強化訓練，接下來48小時恢複時間，按照這個比例對肌肉細胞儲存是理想的，換句話說按照這個公式進行有規律，節奏的訓練，肌... 2023-04-03
時尚咖喱弄到白衣服上怎麼洗下去
咖喱弄到白衣服上怎麼洗下去?咖喱弄到白衣服上先不要急着下水清洗，在衣服幹着的時候，直接将洗衣液塗在污處，切記一定要完全覆蓋污漬，靜置5分鐘候揉搓污漬處，揉搓一會後再将衣服放入水中常規清洗就可以了，接下來我們就來聊聊關于咖喱弄到白衣服上怎麼洗... 2022-07-12
時尚三十幾歲的女人适合的發型
三十幾歲的女人适合的發型?側梳時尚長卷發漂亮大氣的大卷燙發絕對可以驚豔全場，成熟的女性在發型的選擇上可以這樣優雅又妩媚，相信很多三十歲左右的女性都很喜歡在這款卷發造型，二八分的長卷發攏放在一側增添女人味長卷發絕對是三十歲女人的首選，因為三十... 2022-06-18

tft每日頭條

> 時尚

> 睡美容覺的最佳時間肌膚排毒的最佳時間